36、每天早晨咖啡加牛奶一杯。
37、将橘子皮洗净和茶叶一起沏早晨喝。
38、大便时，用手按摩腰椎4—5节两侧和肚脐眼往上4指处，各按摩20—30次。
39、草决明100克，微炒一下，每日取5克，放杯里开水泡（加点白糖），饮用喝完，再喝2—3杯，连服7—10天，治疗习惯性便秘。（低血压者不宜用）。
40、生白芍24克，甘草12克。水煎服，日一剂。
41、生白芍24克，阿胶（烊化）18克。水煎服，日一剂或一周一剂。适用于粪干成块，堆积肛门，难以排出者，服至大便通畅为止。
二十四、治疗消化道出血验方
三七粉6～10克，每日分3次，开水冲服，连服5～7天可止血。
二十五、治疗便血验方
1、用好陈醋半斤，地骨皮1两，少加些水熬汤，只服2～3次可去根。
2、猪蹄一个，茜草30克（用布包上）共同炖一小时，加调味品食用。
3、黑芝麻500克，红糖500克，拌匀，随意适量服用。
4、 豆腐渣2斤炒黄，拌白糖吃，即止。
5、 大便出血不止，鲜白萝卜汁100毫升加白糖少许，温服，1日2次，见效。