1、降血糖的偏方大全
1.1、【配方】:丹参、花粉、葛根各15克,黄芪20克,五味子7克,忍冬藤、玄参各10克。治疗糖尿病合并高凝血、高血脂有效。
1.2、【配方】:生地、黄芪各30 克,淮山药、知母、葛根、石膏(先煎)、牡蛎各20克,元参、枸杞子、苍术、茯苓、党参各15克,麦冬、五味子各10克,黄连5克。最好的降血糖中药。
1.3、【配方】玉米须45克、黄芪30克、白术15克与猪胰1具炖。做1日食疗之用。
1.4、【配方】知母、天花粉、麦冬各12克,黄连5克组方煎服。可改善糖尿病上消(如口渴、多饮等)症状。枸杞子:枸杞子提取物可促进实验动物糖尿病血糖持久下降,对糖尿性血脂升高、视力不佳有改善作用。
2、降血糖的食疗方
2.1、蕉粥
香蕉250克,冰糖、粳米各100克。香蕉去皮,切成丁。粳米淘洗干净,清水浸泡2小时,捞出沥干。将锅内加清水1000毫升,加入粳米,旺火煮沸,再加入香蕉丁、冰糖,改用小火熬30分钟即成。
2.2、山楂荷叶茶
山楂15克,鲜荷叶50克,煎水代茶常饮。有降压、降脂、清热祛暑的作用。适用于高脂血症、高血压、肝火旺头痛、暑热口渴等患者。
2.3、菊花山楂茶
山楂10克,杭菊10克,稍煎后代茶饮,每日1次。有降压、降脂作用。适用于高脂血症、高血压患者。
3、怎样才能降血糖
3.1、未渴先饮
不管是否口渴,人体都要保证一定的水分,只有这样,才能让身体维持在一个正常的机制中,如果体内水分缺失,好第一时间加以补充,只有这样,才能更好的维持水分范围。
3.2、多吃水分充足的食物
可以将冬瓜、海带或萝卜,熬煮成汤,常喝这些汤有利于人体消化吸收,生津止渴,对血糖高的人很有帮助。
3.3、饮水时机、数量
在每日清晨和睡前,包括活动前后,好都适量的饮食,每次的饮水量在200ml左右,一共分2-3次,切记不要一次喝水太多。
3.4、少食多餐
多吃几餐,每餐少吃,可以避免对胰岛素的分泌产生过强的刺激作用。日常用粗制谷物代替精制谷物,每餐可以选用洋葱、黄瓜、丝瓜、番茄、苦瓜等蔬菜,具有降血糖的作用。
降血糖的食物有哪些
1、苦瓜
苦瓜味极苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙、5-羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。
2、洋葱
味甘、辛,性微温,与葱、蒜性味相近,具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效,与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱,既可充饥,又能降糖治病。
3、麦麸
味甘,性平、偏凉,除充饥、补充营养外,尚可养心安神。麸小麦可益气、除热、止汗;麦麸调中、清热、止虚汗,可根据病情所需而选用。用麦麸、面粉按6:4的比例,拌和鸡蛋,做成糕饼,可作为糖尿病病人正餐或加餐食品。
4、猪胰
性平,焙干研成粉末,长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效。
5、南瓜
味甘,性温,有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现,南瓜能促进胰岛素的分泌。
降血糖不宜吃什么
1、血糖高不能吃的食物
白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
2、血糖高不能吃的水果
血糖过高不能吃含糖量特别高的水果,例如:苹果、梨、桃、哈密瓜、葡萄。
3、血糖高不能吃的干果
蜜枣、杏干、柿饼、葡萄干、桂圆等。
4、血糖高不能吃的零食
糖果、罐头、冰激凌、甜面包、甜糕点等。
5、血糖高不能吃的动物脂肪
内脏如肝、脑、腰等猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。