肩关节及其周围的肌肉筋骨疼痛称为肩痛。肩后部疼痛连及胛背的，称为肩背痛；肩痛而影响上臂甚至肘手部的，称为肩臂痛。但因其均以肩瘺为主要临床表现，其他部位的疼痛也是由于肩痛而引起，所以，我们统称为肩痛。肩痛往往会导致不同程度的上肢功能活动障碍，有的较轻，只是疼痛；有的则较重，以至于上肢不能抬举。
食疗偏方
香蕉萝卜蛋醋汁治顽固性肩背痛
香蕉1根，胡萝卜150克，苹果200克，鸡蛋1个，牛奶100毫升，食醋、蜂蜜各适量。香蕉、胡萝卜和苹果洗净，切成碎片，加入蛋黄、牛奶、食醋，用果汁机绞成汁，加蜂蜜调服。每日1剂，连服7~10天。
当归胡椒瘦肉汤治肩背痛
猪瘦肉60克，胡椒12克，当归20克。猪瘦肉洗净切丝，与胡椒、当归一同放入锅中，加适量水，武火煮20分钟左右，再转文火煮10分钟即可，饮汤吃肉。每日1剂，连服7~10天。
药茶汤偏方
当归防风汤治肩背痛
当归、防风、桔梗、升麻、杜仲、熟地黄、白芷、苍术、秦艽、独活各6克，川红花、桃仁、羌活各3克，川七9克。将以上药材用4碗水、半碗米酒浸泡2小时，以中火煮开3分钟后倒出药汁，药渣再以5碗水加150克猪尾骨以文火煮半小时，熬至1碗药汁；将前后所熬的药液混合在起，分4次喝完。每日1剂，连服6天。
山楂玫瑰花茶治肩背痛
山楂50克，枸杞子20克，玫瑰花、茉莉花各10克。将山楂、枸杞子煎汤取汁，倒入装有玫瑰花和茉莉花的锅里，稍煮一下即可，趁热代茶饮用。每日1剂，可常服
外用偏方
热醋外敷缓解肩背疼痛
食醋适量，加热，然后以纱布蘸热醋敷患处。每日1次，每次10分钟以上，连敷1周。此方对缓解肩周炎疼痛也有效果。
葱白泡醋外敷治肩臂痛
葱白50克，加食醋适量，捣烂，外敷于患处。每天换药1次，连敷3~5天。此方还可治疗肩周炎。
葵花盘膏治肩周炎疼痛
向日葵盘1个，洗净切碎，放入砂锅内，加水武火煎1小时，去渣，再以文火熬炼成膏，晾凉之后，贮瓶备用。每次取适量涂于肩部疼痛处，每日1次，至病愈。