水果除了含有我们已知的营养素外，还富含大量天然植物化合物。这些物质可以调节解毒酶的活性，改善激素代谢，具有抗菌抗病毒的能力，并且发挥着延缓衰老的作用。
猕猴桃
猕猴桃含有人体必需的17种氨基酸和维C、B、E和钾、钙、镁、磷等矿物质和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。
四季水果营养功效
草莓◆春◆
促进食物消化，改善便秘，预防痤疮、肠癌的发生，有明目养肝之功效。
枇杷◆夏◆
营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、维生素A、B、C等，可以润肺止咳。
葡萄◆秋◆
葡萄中的多种果酸有助于消化、健睥和胃、止咳除烦，补益气血。
柑橘◆冬◆
含有丰富的维生素C，维生素C能提高机体的免疫力，调和肠胃。
美瞳之果—蓝莓
蓝莓营养丰富，不仅含常规营养成分蛋白质、维生素等，而且还富含特殊营养成分花青素
养生之桃—蜜桃
蜜桃果大、肉厚、汁甜、醇香，富含维生素E和大量人体所需的纤维素