如今早已不是大鱼吃小鱼的时代，而是群鱼吃大鱼的年代。一个人永远干不过一个团队！一个人可以走得很快，一群人会走得更远！你能整合别人，说明你有能力； 你被别人整合，说明你有价值。 在这个年代，你既整合不了别人，也没人整合你，那说明你离成功还有很远。
春
节
健康饮食攻略
春节期间，少不了大鱼大肉，佳肴盛宴。忙碌了一年的人们相聚一起，享受一些山珍海味、美酒佳肴。开心之余， 请注意饮食安全。这个时候，很多人的肠胃容易受不了，记住以下饮食攻略，健健康康过大年。
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清淡少油腻，节假日活动量比上班要少，人们又常睡”懒觉”，几天假期长几斤体重是常见的问题之一。因此注意调整自己的饮食，应该比平时更清淡些，减少脂肪的堆积。
蔬菜胜良药。春节的餐桌菜肴丰盛，顿顿离不了鱼肉荤腥。新鲜蔬菜不仅含有丰富的纤维素，可解油腻，维持胃肠正常蠕动，预防便秘，且能中和体内多余的酸性物质，维持新陈代谢的需要。
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水果不可少。节日饮食杂乱，更容易使人上火、便秘，多吃些水果，可以很好的清热、解毒、润肠，还能调节改善人体的代谢机能，预防各种疾病，增进身体健康。
主食不可忘。春节人们习惯多吃菜、少吃甚至不吃主食，这是不可取的。粮食是碳水化合物的主要来源，它参与脂肪、蛋白质的代谢过程，减少有毒物的生成，还为人体提供膳食纤维。因此应避免无限量地吃菜，将一部分胃口留给主食。
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不要贪吃野味：春节期间总有些人想买些平时吃不到的野味，换换口味，如吃一些猫肉、鼠肉、蛇肉等等，但是这些肉类的安全隐患确也很大，尤其是市面上私自乱售卖的野味，根本没有经过相关机构的卫生检测，可能还有细菌、病毒、寄生虫等等。
饮酒应限量。饮酒应限量，过量的酒精会造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统等损伤，同时，饮酒的社会危害也非常突出：酒后开车造成的交通事故、治安事故等。
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注意食品卫生。这是避免食物中毒的最重要一点。饭菜现做现吃，选择新鲜的食品原料制作，马上食用不放置。
按时就餐莫贪玩。新年的饮食要注意按时按点，不要因为玩和睡打乱正常的饮食规律，使胃肠不适应而造成消化功能的紊乱。
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小心瓜子盐分多。瓜子是新年的零食之一，炒酱油瓜子、炒葵花子等，盐分较多，热量也高，这里建议你以炒南瓜子取代，有益健康，可降低血压，但是也应适量吃。
尽量不要吃剩饭剩菜。小心贮存食品，以免细菌或病毒有机可乘，引起急性胃肠炎，甚至出血坏死性肠炎。烧熟后食品中心温度保持在60℃以上(热藏)的，其保质期为烧熟后4小时。烧熟后食品中心温度保持在10℃以下(冷藏)的，保质期为烧熟后24小时，冷藏保存的食品必须重新加热至中心温度70℃以上方可进食。不要给孩子食用反复加热的食物，生冷食物刺激胃肠.