在整个身体结构中，肾就好像一个排污处理工厂，不仅要负责吸收对人体有用的营养物质，还要同时将身体的垃圾、废料等排出体外。如果这个“排污处理厂”一旦停工，不光生命需要的能量会提供不足，更可怕的是，身体代谢产生的各种废物和多余的水分都无法排出，最终堆积在体内。可想而知，如果肾不好，我们的身体健康也岌岌可危，很多疾病都会慢慢找上门。
肾脏类的疾病有很多，除了遗传、原发型外，还有不同的因素都会导致肾出问题，常见的包括原发性肾病综合症、慢性肾衰竭，还有由代谢问题引发的高尿酸肾病、泌尿系统问题引发的尿路感染等等。因此，对于普通人来说，要改掉饮食过咸、习惯憋尿、饮水不足等伤肾的坏习惯。
肾脏类疾病在前期的症状虽然不太明显，但是如果有出现这些情况，就应该提防是不是肾出了问题，及时就医检查治疗。
这些症状，提防可能是肾病：
一、 水肿
肾病发展到后期可能会由于排出功能损坏导致全身浮肿，这是因为肾承担着主要的水液代谢功能，因此，如果你早起时发现自己眼皮或手腿等地方有较为明显的水肿，也应引起注意。
二、 腰背灼痛
肾的功能异常也会直接影响其他部位的异常，特别是腰部位置接近肾，因此一旦经常性腰背酸痛甚至背部有灼热感也要考虑是否是肾病引起。
三、睡眠差、乏力
睡眠质量差、头痛、无缘由的乏力疲惫等，也可能是肾病的症状。
四、恶心呕吐、食欲减退
肾病若较为严重时，也会影响到肠胃的正常功能，导致食欲不振，并且还会恶心呕吐。
五、尿量和尿质异常
如果在没有发生饮水过多或过少的情况下，却出现排尿量过多或过少的症状，要及时警惕是否是肾病。此外，如果出现尿液表层浮有泡沫并久不消退，或者尿中带血等尿质异常，都要及时去医院检查。
六、皮肤瘙痒
肾功能出了问题，代谢垃圾就会留在体内，如果经过皮肤排出就会出现瘙痒等皮肤症状。
肾脏出问题，饮食上有哪些事情要注意的？
如果肾出了问题得了肾病，就表示肾脏的排泄功能、酸碱平衡功能和调节水电解质等方面都被极大破坏。当“出”发生问题时，“进”的时候当然就要谨慎小心，不然进去了没法出来就会堆积在体内，导致各种类型的疾病。
比如，如果肾病患者若摄入含钾、钠含量较高食物，这会由于肾脏无法及时将这些元素排出，导致最后钠、钾离子会进入血液。一旦钾离子进入血液，就会容易导致血钾浓度过高，容易造成高钾血症引发心律失常等问题；而钠离子含量过高会影响水分排出，从而出现水肿甚至引发高血压等。
因此，如果得了肾病，在食物的选择上应更为小心谨慎，但是由于肾病有不同的类型，而不同类型的肾病在饮食限制上也有很大差别，比如肾病综合征患者需要补充高蛋白、急性肾炎患者要限制饮水等。因此，肾病患者主要还是应当谨尊医生嘱托，最基本要保证低盐限钠、低脂限磷，补充维生素、尽量多摄入高膳食纤维食物等。
而生活中常见的高钾食物有：
坚果类，尤其是榛子，腰果， 南瓜子，葵花籽。
蔬菜类：深色蔬菜类比如紫菜、海带、胡萝卜、香菇、菠菜、土豆。
水果类：香蕉、哈密瓜、樱桃、龙眼等
此外，值得注意的是，钾是易溶于水的，因此可以通过浸泡、水煮等方式将降低一些高钾食物的含钾量从而食用。