随着生活水平的提高，条件也有所上升，但是大家却养成很多不健康的生活习惯，就比如平时膳食结构不合理，吃的也是大鱼大肉，平时又缺乏锻炼，养成了许多不健康的生活方式，这样的话就很容易诱发高血压，等许多慢性疾病，人体血压一旦升高，不光会影响到血管健康，还会诱发许多并发症，就比如常见的冠心病，脑血栓，眼睛疾病和肾病等等这些疾病都会给我们的身体健康带来巨大的威胁，特别不利于长寿，因此高血压病人在平时的生活中应该注意测量血压时刻关注血压的波动，及时的进行降血压。
想要控制血压其实不光可以依靠降压药，还可以靠一些食物来进行调养，很多人都会通过饮食的改变来达到降血压的目的，像以下这几种茶，中老年朋友如果常喝的话，或许对降血压就可以起到很好的效果。高血压的“死对头”找到了，饭后喝一杯，可能会让血压悄悄降下来
槐花茶
槐花是槐树生长时开出的花朵新鲜的可以做成糕点，晒干之后又可以泡水来当茶，喝槐花可有效增强血管的收缩作用和止泻的功效味道鲜美，性质平和，特别适合一些高血压病人，如果常喝的话或许能够有助于血压的降低。
甘菊茶
柑橘虽然属于菊花料，但是他和其他菊花科植物不同的是味道清甜，没有任何苦味柑橘还有明目清热解毒的作用，高血压病人如果经常用柑橘来泡水喝的话，可以有效扩张血管，增加血管壁的弹性，起到一个降血压预防血管硬化的效果。平时若只是柑橘觉得口味不适合自己喝的话，那么可以适当的加上一些甘草和金银花，这样的话不光能够调剂口味，还可以加强效果。
决明子茶
中药决明子降血压，降血脂，清肝明目方面有着不错的疗效，经常喝决明子茶也可以有效治疗高血压，每天饮用15~20克决明子泡水来带茶，不光可以治疗我们的高血压，在头晕目眩方面也可以起到不错的效果。
山楂茶
山楂是常见的酸甜口的水果，很多人都很喜欢吃。常吃山楂可以提升食欲，对食物的消化的效果也是很好，健脾开胃。其实，它不仅开胃消食，还可以帮助降血压，山楂泡水喝，有辅助治疗的效果。
高血压是心脑血管疾病的首要因素，所以高血压患者平时应该注意降血压，除了常喝一些降压茶，还要格外的留意这些问题，就比如平时吃的食物不能够过甜或者过咸，还有高脂肪的食物也不能够多吃平时还要积极的进行体育锻炼，每天保持一个好心情，只有这样才可以保障我们的身体健康。