用它泡水喝，跟高血压说拜拜！简单又有疗效，很多人都在用了

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高血压

高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。

成年人血压≥140mmHg和/或90mmHg就是高血压，无论年龄。中国成人高血压患病率高达25.2%，全国高血压患者人数2.7亿人，是患病率最高的慢性病。

高血压的危害

高血压是导致心梗、脑梗、肾衰最重要的危险因素。据统计，全国每年有200万人死于与高血压有关的疾病。而且6成以上的冠心病人、8成以上脑梗病人、9成脑出血病人都有高血压史。可以说，高血压是人类健康最主要的“杀手”。所以，正确认识高血压并严格的控制血压具有非常重要的意义。

今天，营养师请中医朋友给友们推荐了一个简单的降压方，一起来看看具体是怎么做的吧~

降压方—天麻杜仲茶

临床应用表明，杜仲皮酊剂、杜仲叶片剂治疗高血压有效率在80％以上。这是因为木脂素类松脂醇二葡萄糖苷是杜仲的主要降压成分，并对血压具有“双向调节”作用；丁香脂二葡萄糖苷亦有明显的降压作用；皮中含有丰富的钙和硅，都能参与对心血管功能的调节。

天麻又叫明天麻，产于我国华中及华各省，以四川的天麻为最好。天麻味甘、辛、性平，有息风、止痉、祛风除痹等功效。是中医治疗脑及神经系统疾病的常用药物。

两者结合泡水喝，可以作为高血压的辅助治疗，另外，此方对治疗肝肾不足、肝阳上亢、高血压引起的头晕头痛，均有一定疗效。

具体做法：

炒杜仲 6g左右，天麻一次两到三小片，开水冲泡；泡到天麻颜色变淡，更舒展以后就可以喝了，反复冲泡，喝到完全没味的时候就不用喝。