高血压在我们的身边是一种较为普通的疾病，高发于老年人群。同时在我们身边关于高血压的调养以及治疗，有诸多不实的谣言，很多人偏信于谣言，导致不但起不到较好的调养效果，反而给自己身体带来了更加严重的伤害。知了君在这里跟大家分享一下，关于高血压的常见误区，希望大家能及早纠正。误区1：最好的血压是80-120 mmHg
很多人认为人体血压必须保持在80-120 mmHg才算是健康的，否则便是血压偏低或是偏高的症状。其实不同人群而言，有些血压高于80也是尚属正常。
误区2：高血压的症状只有头晕和头痛
高血压的症状除了头晕和头痛，有时也会伴随着胸闷、记忆力下降、全身乏力等症状。误区3：血压高了吃药，血压降下来就不用吃药了
有人说，只要血压降下了，就不用吃药了，其实这个说法是错的。高血压是一种长期的慢性疾病，很难根治，需要长期服药控制血压，不可等血压稳定，药就跟着断了。误区4：降压药会上瘾
降压药会上瘾？这是一种误传，降压药停不下来的原因主要在于高血压病情需要药物进行控制，因此患者离不开药物，但并非是病人对此药物产生上瘾的情况。误区5：降压药最初不能太贵
很多人认为，反正高血压症状会随之加重，前期可服用较为便宜的药物，后期病情加重后再服用稍贵的药物，效果更佳。其实药物的疗效并非以价格评判，合适的才是最好的。
误区6：降压药要及时更换
目前而言，高血压疾病的治疗还没有出现耐药的说法，如果血压保持较为稳定，则无须更改药物种类，突然换药不但起不到应有的疗效，反而还会引发患者血压的波动而得不偿失。除了这些误区以为，在生活中，这些要点也需要清楚
1、饮食以清淡为主，秉持”低油、低盐、低糖、高纤维、高蛋白”的原则。油腻、高盐饮食很容易导致血压升高，记得要多吃水果蔬菜，保持血压平稳的同时，保证营养的均衡。
2、少做伤害心脏的事，熬夜、吸烟、酗酒要戒掉，这些习惯很伤心脏，容易引发血压起伏，诱发心血管疾病。
高血压疾病平时的调养非常关键，但患者及其亲属切不可听信民间谣言，疾病的保养方法还是要以医生的建议和嘱咐为准，健康合理服药方可起。
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