高血压是一种由遗传，生理，心里和生活习惯引起的慢性疾病，每一位患者都希望可以找到一个方法根治血压高。
不过人的体质各有差别，医用降压药对每个患者的治疗中都存在很大差异，更何况民间偏方呢？所以，偏方绝非人人有效，用不好或许还会加重病情。这绝不是危言耸听。
既然偏方并不可靠，那么高血压还有那些可靠的治疗方法呢？其实也有啦，总结有以下几点。
1：控制热量，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心，含糖饮料，油炸食品等高热量食物。现代人条件都很好，所以肥胖很多，都是吃出来的病，控制饮食能很好的调节自身健康。
2：减少烹饪用盐量，尽量少吃咸菜酱菜类腌制食品。
3：少吃肥肉及高脂肪类食物，少吃动物脑子，鱼子，内脏等高胆固醇食物，食用油尽量选择都有，花生油及葵瓜子油等植物油。
4：多吃蔬菜，水果，尤其是深色蔬菜。
5：适当加入海产品的摄入，比如海带，紫菜，海鱼类。
做到以上饮食方式的改变，并且长期坚持，您会发现，你的血压不高了，您的身体健康了，您也瘦了。从此吃出来的病都与您无关了。