我们都知道高血压对身体的危害是非常大的，不论年轻人还是成年人都可能出现高血压，而且高血压还会因为一些不良习惯造成更大的危害，那么高血压应该注意什么呢?随着人们饮食的越来越不健康，饮食中油脂含量越来越高，高血压患者也越来越多了，高血压患者在饮食方面需要十分注意，不能吃一些会让血压升高的食物，否则会对健康产生很大的影响高血压患者，不宜多吃这几道家常菜！常吃血压高升，还会引发心梗。
1.香椿
香椿是助阳生火的食物，比较适合阳虚的人群滋补身体，但是对于高血压这类阴虚的人群，那就不适合了，还会导致肝火旺。
2.虾米
虾米虾皮类的食物属“三高”食物，钙高、钠高、胆固醇高。正常人建议不要长期食用或用其来补钙，有心脑血管类病人更要慎用，长期过量摄入可引起血脂增高、动脉粥样硬化和脂肪肝。
3.咸菜
各类咸菜也不适合高血压患者食用，咸菜中的有些物质会诱导血压升高。