在现实生活中，有很多年轻人认为只有老年人才有高血压，血压会升高，多半是因为年迈的缘故，所以高血压和年轻人是搭不上边的，而事实上高血压是可能发生在任何年龄层次的人群中的，在新闻报道中，很多猝死的患者，有一部分就是平时就有高血压史，又加上外因诱导，导致血压升高而造成的悲剧。
高血压同时也是一种慢性疾病，轻者没有明显症状，重者容易头晕眼花、四肢无力、晕倒。在发病初期，患者并未意识到疾病的危害，随着心、脑、肾等重要器官病变，才意识到疾病严重性，采取有效措施预防并发症。
头号“降压药”终于被发现了，每天喝一杯，高血压不攻自破！
山楂水可以起到不错的降血压的效果，在每一次吃完饭了，喝一杯山楂水有效地降低血糖血压。还有助于助消化。
专家呼吁：高血压，心脑血管等慢性疾病，建议通过绿萝花茶饮法减少对药物的依赖，实现天然好转甚至自愈，直到身板恢复年青健康。饮用绿萝花对减低糖分在血液中的含量，降低血压和软化血管十分有用，这样慢慢减少用药，战胜高血压等慢性疾病，还您1个健康的身板。
辣木，白花菜目辣木科，辣木属乔木，高3~12米，树皮软木质;枝有明显的皮孔及叶痕，小枝有短柔毛;根有辛辣味，原产于印度，又称为鼓槌树，是多年生热带落叶乔木。辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。辣木树叶含钾量高，有助于拮抗国人习惯的高钠饮食：高钠饮食会导致高血压，高钾饮食则能预防高血压。
莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，含有生物碱，这种物质被人体吸收后会扩张血管，有效的降血压。莲芯还有很好的去心火的功效。