大家好，欢迎收看我们今天的文章，高血压是危害人类健康的一大杀手，高血压病人就不能生气，一生气血压就升高了。
高血压还会促发的心脑问题。目前血压高的人越来越低龄，不少人都搞不清自己的血压情况，人过了30岁，就要多留意自己的血压情况，做到心里有数。
向大家分享一个可以帮助稳定血压的”2动双调血压操”，有2个动作和1个泡脚方法，下面教大家怎么操作：
那么这类病人除了平时服用一些降压的药物，还有控制自己的情绪，也可以用穴位按摩的方法来起到缓解的作用，下面我们一起来看看是哪个穴位吧！这个穴位叫做降压沟。
我们耳朵背后有个叫降压沟的地方，降压沟的具体位置如上图所示，找到降压沟后，用双手拇指，从上往下搓，方向不能错，要从上往下，每次反复搓10分钟。每天做2-3次。坚持做，血压就能慢慢降下来，一天比一天稳定。
穴位按摩只是可以起到辅助降压的作用，平时的降压药还有定期检查是必不可少的，今天这个穴位按摩的方法您记住了吗？
好了，今天的文章就分享到这里了，如果你有更多方法，欢迎下方留言讨论，喜欢的话就请点赞加关注吧！