其实这个疑问，有很多被困扰其中，然而作为高血压的患者，最好是不要走入误区，那什么是误区，不要认为高血压吃药就行了。
当然，有时候吃了降压药，也要时不时地去测量自己的血压，看看是否达标，是否起到作用，这个非常重要。
因此也有很多患者提问，为什么吃了药血压还不稳定？
不良饮食习惯
这是因为有很多患者都认为吃了降压药，生活中的一些不良恶习，也就不放在心上。
依旧肆无忌惮地喝酒、抽烟、吃口味过重的食物，在这里要告诉大家这是错误的。
而且随着长期的恶劣的生活习惯，会直接促使血压升高，可能之前需要1片药就可解决，现在却要吃更多要才能抑制。
压力太大
随着现在社会的发展，很多不论是在工作还是生活中，压力都逐渐变大，当受到一定程度时。
会导致人们情绪异常不稳，促使血压逐渐上升，从而导致血压容易升高，不稳定。
睡眠不佳
有很多病人因为各种原因睡眠质量不是太好，而这样最容易影响患者的血压波动，导致早晨起来血压过高。
紧靠药物是治疗完全的，所以有高血压的人，一定要注意保证良好的睡眠状态。
预防血压，养护血管，这4件事，提前做好
第一件：多吃含钾、钙而含钠少的食物
其实在生活中多吃一些含有钾、钙、镁丰富而含钠少的食物。
钾盐能促使胆固醇的排泄，增加血管弹性，有利尿作用，有利于改善心肌收缩能力。
含钙丰富的食物对心血管有保护作用，而镁盐能够通过扩张血管达到降低血压的目的。
第二件：多饮植物茶水
要知道茶水是最好的稀释剂，茶是血液最好的稀释剂，在日常生活中，养成经常喝茶的好习惯，可以有助于血管健康，降低高血压和降低脑出血的风险。
而且是出自于《饮膳正要》的九草平衡茶，由九中植物组成的养生茶。分别是牛蒡、玉米须、苦荞、桑叶、决明子、火麻仁、丁香、麦芽、菊花搭配在一起。
平日坚持泡水喝，不仅对高血脂、高血糖、高血压的治疗和改善作用，还能预防脑出血的发生。
第三件：勤测量血压
其实在日常生活中，注意测量自己的血压波动，也是非常重要的，光靠药物治疗是不行的。
因此我们要时刻关注自己的血压状况，建议大家每天在6~9时，17~20时，两个血压高峰时段，各测一次。
每次测压3遍，一遍测压完成后，静待2分钟再测，取平均值，这样能够降低血压升高的发生率。
第四件：少抽烟喝酒
首先烟酒的危害大家是知道的，烟，里面含有尼古丁和一氧化碳。
而且长期抽烟，会使人体的中枢神经和交感神经处于兴奋状态，心率加快。
同时促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。
还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。
而长期喝酒，会导致动脉硬化，加重高血压，还会引发中风。
喝一杯白酒（2两），必定会引起心率加快，血压上升，长期饮酒会成瘾，形成恶性循环。