4物是糖尿病的“天敌”，平时放开肚子吃，或助你稳定血糖不上升！1.黄芪，黄芪是一种大补的中药材，可以和其他食物一起炖汤，起到补气益血的效果。对于糖尿病患者来说，经常食用黄芪不仅可以控制血糖还可以降低血压，帮助糖尿病患者的身体慢慢恢复健康。
2.马齿苋，马齿苋具有较好的控制血糖水平、辅助降血糖的作用，而其作用机制可能是通过减少及修复胰岛细胞的损伤等途径，从而增加了胰岛素及血清C肽的分泌， 进而能影响血糖水平并改善其症状。
3.莴苣，莴苣含有较丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活剂，经常食用对防治糖尿病有所帮助。莴苣可刺激胃肠蠕动，对糖尿病引起的胃轻瘫以及便秘有辅助治疗作用。
4.红豆，红豆能够有效的帮助胰岛素代谢血糖，将葡萄糖转化成能量。而且红豆中含有的热量是比较低的，每天喝一碗红豆粥，对于降低血糖血脂具有非常好的效果。