在我们的印象中，糖尿病一直是被称为富贵病、老人病的，但是随着物质生活水平的提高，一些不健康的生活方式已经使得糖尿病的发病趋势越来越年轻化，很多年轻人也在不知不觉中患上了糖尿病，因为需要长期控制治疗，在以药物治疗为主的情况下，搭配一份合理的糖尿病食谱可以获得更好的控制效果。
得了糖尿病你会有哪些症状？
1、典型症状俗称“三多一少”“三多”多饮，口很干，总想喝水，尤喜冷饮，每天2000ml以上多尿，没2-3小时需小便，夜起小便多食，每餐进食增加，总有饥饿感，没有力气“一少”体重明显下降
2、非典型症状：视物模糊、乏力、困倦、皮肤干燥、瘙痒、伤口不易愈合、牙龈发炎、泌尿系感染（尿频、尿急、尿痛）等。
通过控制饮食降低血糖是治疗糖尿病中最基础和最重要的治疗原则，无论是哪一种糖尿病人都必须首先控制饮食，以降低血糖。
取麻柳老树上的嫩叶2g、烘干,1g薏米晒干后炒熟,将2种植物放入砂锅小火加水煎煮,制成麻溜薏米茶，即可饮用。
麻柳叶富含锗、硒、铁、钙等多种微量元素，具有良好的防治心血管疾病和糖尿病的效果。具有天然的降血压的功能。薏米有利水消肿、健脾去湿。但不会立竿见影，通常3个月后能看到效果。
燕麦米是一种粗粮食品，含β-葡聚糖的高粘性可抑制胃的排空，延缓小肠对葡萄糖的吸收，从而有效地延缓餐后血糖上升的速度，对糖尿病有一定的抑制和预防作用。
黑蒜能影响肝脏中糖原的合成，减少其血糖水平并增加血浆的胰岛素水平，黑蒜中含有的生物碱，也具有降低血糖的成分，增加胰岛素的功能，更重要的是它对正常血糖值无影响。
南瓜子含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。