高血脂是一种全身脂质代谢异常疾病，主要指血清中胆固醇、甘油三酯或低密度脂蛋白和高密度脂蛋白过低的一种状况，它的发病具有隐匿性、渐进性以及全身性，对人体健康危害极大。因此当有了高血脂一定要及时调理，才能够保证身体的健康。
查出高血脂别担心，每天吃点“它”，清理血管，血脂乖乖降下来
槐米
槐花未开的花蕾。药理研究表明，槐米含黄酮体及苷类芸香苷（芦丁）、槲皮素、槐苷及鞣质等。芦丁有软化血管、降低毛细血管通透性、防治高血脂和高血压的功效。
淡竹叶，竹叶中的黄酮类化合物和酚酸类化合物，蒽醌类化合物，萜类内酯，特种氨基酸，和活性肤，锰，锌，硒等微量元素，具有降血脂和血胆固醇的作用。
黑苦荞茶，黑苦荞茶中含有类黄酮物质，它能够很好的降低血液中的胆固醇及甘油三酯的含量，常喝苦荞茶能够帮助我们清理血管垃圾，还能软化血管，防止血管老化。
荠菜算是餐桌上比较常见的野菜了，吃这个不仅能很好的降低胆固醇，甘油三酯含量，清除血管上的一些脂肪沉淀物，能很好的疏通血管，保护血管。
红薯
这红薯对人的身体不错的，可以多吃着点红薯粥，或是烤红薯，不管怎么做都比较好吃，就它里面的那个黏液蛋白，能维持血管壁的弹性，还可以促进体内胆固醇的排泄。
香椿中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，经常吃一些，可以起到很好的降低血脂、调节血压、清理血管的作用，能有效的改善血管弹性，保护血管。