血脂高了，对身体没什么好处。因此，一旦血脂升高，就会给人们带来各种麻烦……
为什么会高血脂？简单来说：
引起血脂升高的因素有很多，既有体内因素，也有体外因素。我们只有了解和认识了这些致病的原因，才能在生活中加以规避和防范。
1， 遗传因素
遗传可通过多种机制引起高脂血症，主要表现为细胞表面脂蛋白受体缺陷以及细胞内某些酶的缺陷（如脂蛋白脂酶的缺陷或缺乏），也可发生在脂蛋白或载脂蛋白的分子上，多由基因缺陷引起。在临床上最常遇到的是家族性高胆固醇血症，此病症更加证实了遗传因素可导致血脂升高。
2， 饮食因素
饮食因素作用比较复杂，出现高脂蛋白血症多与饮食因素密切相关。主要是糖类摄入过多，影响胰岛素分泌，加速肝脏极低密度脂蛋白的合成，易一起呢高甘油三酯血症。而胆固醇和动物脂肪摄入过多与高胆固醇血症形成有关，如动物内脏——肝、脑、肾、奶油、黄油以及动物性脂肪易造成胆固醇的增高。
3， 年龄因素
研究证实，随着年龄增加，血脂水平会有较大的变化，而且男女两性之间还存在一些差别。
男性20岁以后血胆固醇含量呈稳定的上升趋势，直到65岁后才会相对平稳或稍有所下降；女性25岁后血胆固醇含量缓慢升高，70岁左右达到最高值，此后会维持不变或稍有降低。
4， 性别因素
检测和研究证明：男性70岁以前胆固醇逐年增加，70岁以后开始下降；而女性50岁以后增加较快，主要以低密度脂蛋白增高为主。雌激素有降低低密度脂蛋白-胆固醇、升高高密度脂蛋白-胆固醇的作用。因此，妇女绝经后，血脂不稳定高于男性，冠心病的发病率较高。
5， 生活方式因素
长期静坐、酗酒、吸烟、精神紧张或焦虑等，都能引起血脂升高。吸烟和体力活动见减少是造成老年人血脂异常的重要原因。
血脂高怎么办？既然已经找到“源头”，那接下来就用它将高血脂“赶出”体外#春季养生正当时#
显然，月见亚麻酸对于降血脂已然是医学界的翘楚。与其他降脂药不同的是，月见亚麻酸只降“坏”胆固醇，对“好”胆固醇反而有提升作用，具有良性的“双向调节”作用。每天补充适量的月见亚麻酸，能够清除体内的氧自由基，有改善血液循环，预防心血管疾病等作用。
运动，血液越动越畅快
运动，历来被人们奉为最省钱的良药。运动得恰当，可以治百病。因此，运动也应像饮食一样，让它成为一种习惯，使它真正融入生活中。尤其是高血脂患者，有研究发现，从事体育运动或重体力劳动的人的胆固醇和三酰甘油水平，比从事一般劳动或脑力劳动的人低，高密度脂蛋白胆固醇水平也比一般人高。
身边细节提示：高脂血症患者在进行锻炼前应进行全面的体格检查，以排除各种可能的并发症，以此确定适合自己的运动量。