糖尿病是一种由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的，近年来，随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人患上了糖尿病这样的“富贵病”，这与现代人不合理的饮食结构是分不开的，糖尿病给人们的生活和工作带来了很大的不便，饮食上要非常注意，很多东西都不能吃，糖尿病严重时，会带来很多并发症，严重影响着人们的身体健康！因此，想要预防糖尿病，注意日常的饮食和生活习惯是非常重要的。
糖尿病的“救星”终于找到了，每天吃点，平稳血糖，身体更健康！
苦荞茶是生活中较为常见的一种天然保健茶，常喝苦荞茶有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用，苦荞麦味苦，性平寒，能有效的降低血糖值，减少并发症的概率！
山药是生活中人们常见的一种菜肴，有“神仙之食”的美誉，它营养丰富，无论是煲汤还是炒菜都是非常清淡的，常吃山药可以有效抑制血糖上升，减少血液中的糖分积存，起到降血糖的作用。
海带是生活中人们常吃的一种海生的植物，它营养十分丰富，海带含有丰富的碳水化合物，海带中的碘极为丰富，是血糖高的人的最佳食材之一，经常食用海带能够有效的帮助控制血糖，身体更加健康。
铁皮石斛是一种天然的“胰岛素”，常用铁皮石斛泡水饮用，可以养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，有效的控制血糖的升高。