糖友进行治疗的目标,不单单是为了控制高血糖、消除糖尿病症状和防止出现急性代谢并发症,还包括预防慢性并发症、提高生活质量、延长寿命的目的。但随着疾病进展,并发症难免发生。以下6个信号灯亮起时,糖友就得多加注意了。
信号一:来自汗液的信号
出汗是糖尿病病症的一大特点,如常常出汗,首先要通过汗液来辩证病症虚实,以及了解糖尿病到哪个阶段。例如:手腕部出汗,说明是糖尿病患者进入中期标志!
信号二:来自眼睛的信号
视力突然下降、视物模糊等症状,有可能是视网膜病变,或者是糖尿病并发症在搞鬼!
信号三:来自手足的信号
糖尿病患者在患病期间会常出现精神性麻木的发生。一侧麻木代表着脑血管疾病病变,双足麻木,提示你有糖尿病精神炎症。
信号四:来自口腔的信号
糖尿病患者出现牙龈出血、红肿、牙周炎、牙槽骨松动等,这些都是跟高血糖导致血管病变,因此,一定要提高警惕,尽早去医院做个糖尿病相关检查!
信号五:来自皮肤的信号
血糖长期处于高升阶段会引起全身皮肤患有真菌感染、毛囊炎、糖尿病水疱等皮肤病变,而且此病非常顽固,治疗起来极其麻烦,需要长期的控制,治疗才能痊愈。
信号六:来自耳朵的信号
耳朵耳垢异常,发痒、耳屎增多者。往往是糖尿病并发症,因此,需要及时检查,并控制血糖升高。
糖友坚持“三字诀”,可有效预防糖尿病并发症
1.吃
营养专家表明,科学的饮食方法可以帮助人体减轻胰岛素负担、纠正代谢紊乱,控制体重,帮组血糖恢复正常,不过日常需要做到以下这两点:
■算好食物的热卡量,并控制
■定时定量,少食多餐,做到低脂低盐
2.动
运动是一项排毒、排汗的有氧运动,长期运动能够帮助你调整血糖,增加胰岛素的敏感度,减轻体重,达到改善血脂水平。
■运动种类繁多,需根据个人体质,做出适合的运动,并且运动频率需要循序渐进
■吃降血糖的药物,避免空腹食用,最好是在饭后一个小时内进行
■坚持有氧运动,如慢跑、做操、打泰拳等
3.喝
糖尿病平常要多喝白开水,不要喝碳酸饮料,每天一杯水,排毒又养颜,另外,在水中加入7种材料制作成的花茶,可以辅助降血糖、降低胆固,以及有效预防糖尿病并发症。
自制降糖茶——青钱柳玉麦茶
配方:青钱柳叶,桑叶,葛根,玉竹,荞麦,大麦,玉米须
做法:
将青钱柳叶,桑叶,玉米须,葛根,玉竹,荞麦,大麦洗净,烘干炒制成茶,备用;
取以上材料按照1:1的比例,碾碎后做成青钱柳玉麦茶包即可;
用法:每日取一包泡水代茶饮即可!
作用:提高免疫力,降糖,抑制血糖上升
《黄帝内经》记载:此款茶叶具清热消渴解毒之效,可用于治疗消渴,中医消渴与糖尿病相似,有口渴,多饮、多食、多尿、消瘦(三多一少)的特点。青钱柳叶泡水有降糖、降脂、降压、提高免疫力等功效。因此,每天泡一杯代茶饮,提高免疫力和激活胰腺,预防糖尿病,有利于改善糖尿病!
结束语:
以上就是糖尿病并发症以及日常疗养小方法,只要做到有效预防,就能控制好血糖!