胰岛素是人体自身胰岛β细胞分泌的一种激素，是可以降血糖的激素。得了糖尿病后期，注射胰岛素是不可缺少的。而糖尿病的健康状态和寿命长短完全取决于血糖波动范围。如果不吃药不注射胰岛素，也能做到血糖波动范围同正常人一样，糖尿病人的寿命就与正常人是一样的。所以说得了糖尿病，决定寿命的不是胰岛素。而是配合使用胰岛素的一些小事组成的，不妨来看看。
医生说出实情：得了糖尿病，决定寿命的不是胰岛素，而是5件小事
1.检查血糖
得了糖尿病控制血糖的第一步就是定期测量血糖。当然，并不是每个糖尿病人都需要监测血糖水平，但是，如果你想让你的血糖水平保持稳定，最好能够养成这个习惯。
2.良好的心态
很多得了糖尿病的人不愿接受、不能正视自己的病情，或加重病情，从而延误了治疗时间。因此，在接受治疗的同时也要注意调整自己的心态。你想没有人不生病是吧？那么不可避免的事，何必又想不开呢？
3.充足的睡眠
一个人的睡眠不足不但对糖尿病认知功能造成损伤，还会影响血糖的控制，加速并发症的发生，从而缩短糖尿病人的寿命。睡得好吃得好，加上运动 ，想不长寿都难。
4.控制体重
肥胖带来的健康隐患非常巨大，不只是糖尿病，很多疾病都和肥胖脱不开关系。对于很多糖友来说，最首要的任务就是减体重。日常生活中要“多动少吃”。
5.重视药物危害
对于糖尿病患者来说，药物治疗是最后的防线，只有当情况到达不能把控的地步，才会建议使用药物治疗。因为是药三分毒，如果能够通过日常的调理得到改善的话，药物也就失去了治疗的价值。
患上糖尿病之后，控糖是很重要的事情，日常饮食要多注意。平时除了要少吃高糖食物，要科学饮食，以防止影响体内血糖水平。
研究发现，低钾摄入与糖尿病及其并发症风险增高有关。菠菜的单位体积含钾量超过香蕉，是降低糖尿病风险的有益食品。
糖尿病人每天可以用山楂泡水当茶喝不仅能够帮助降糖，还能够健胃消食。
将枸杞叶洗净后略泡，枸杞子去杂质泡发。先以粳米和枸杞叶加水煮粥，半熟时再加入枸杞子，早晚服用。适用于糖尿病。
医生提醒：单一的饮食不能够满足身体的营养需要，所以必须通过多样化的饮食来让糖尿病人补充各种营养，从而达到饮食平衡。