糖尿病是一种需要终身服药的慢性病，一旦被确诊就没有痊愈的可能。有的糖友积极治疗按时复查注意饮食和运动，可能一辈子都不会得并发症，但是有的朋友破罐子破摔或者盲目自信乐观，得病前怎么生活得病后还是怎么生活，就导致心脑血管疾病、肾病、糖尿病足等可怕的并发症接踵而至。
糖尿病的调理，其实不难，得从日常小事做起。糖尿病能吃鸡蛋吗？血糖不平稳时，哪些食物往往碰不得呢？看下文就知道。
糖尿病能吃鸡蛋？
鸡蛋是咱们日常常见的食材，吃法儿多营养也丰富，几乎家家户户都有鸡蛋。那么，血糖高的糖友们能吃鸡蛋吗？可以的。因为鸡蛋的热量其实不高，顶多相当于一杯牛奶，升糖指数以及含糖量都挺低的，并不会对血糖的平稳造成不利的影响。但是，鸡蛋含有脂肪和蛋白质，鸡蛋吃多了对控制血脂没好处，如果糖友们还有高血脂，一天只能吃一个鸡蛋。另外，水煮鸡蛋是最有营养的，千万不能油炸，煎蛋的热量是水煮蛋的好几倍，可能会升血糖哦。
这些食物别碰
除非自己就是营养师或者是专业医生，不然糖友们日常再注意，也多多少少会出现血糖不稳的情况。以下几种食物，不管是日常血糖稳定还是血糖不稳定，都得少吃：
1、油炸食品
除了炸鸡腿炸鸡翅膀，小油饼、油条、薯片等食物也属于油炸食品，油炸食品热量那可是相当高，不仅热量高，还可能含有对健康很不利的反式脂肪酸，一个有病一根油条或者一个炸鸡腿，吃下去的时候酥脆又香味十足，身体却得跟着受罪。全身上下，喜欢油炸食品的估计只有你的嘴巴和舌头了。
2、酒类
几乎所有人都知道就喝了不好，但是能忍得住喝酒的人真的很少。不喝酒浑身无力，不喝酒没有人生乐趣，不喝酒吃不下饭……喝酒的原因各式各样。如果经过全身彻头彻尾的体检，体检报告也显示你彻头彻尾没什么大毛病，日常每天小酌一两杯酒是没问题的，要是本身就有糖尿病，你和酒的缘分，就到此为止吧，再走下去，就变成孽缘了。
3、精致面点
以前旧社会，能吃上白面馒头的人都不多，但是得糖尿病的人很少。现在生活好了，糕点、面包、白面馒头随处可见还很便宜，但是的糖尿病的人也多了。精致的面点如蛋糕、甜馒头、果酱面包和甜的面包升糖都很快，日常偶尔吃可以，但是不能大量吃长期吃。吃馒头得选无糖的，面包最好不要吃，是烤的，蛋糕更是不能碰。