提到肝癌，很多人都觉得这是高发于男性中的疾病。
的确，根据临床统计，男性患肝癌是女性的3-4倍，女性患肝癌的几率相比之下，似乎并不高。
然而，由于不良生活习惯，很多女性也会被肝癌盯上，小溪就是一个不幸罹患了肝癌的都市女白领。
小溪今年只有30岁，还没有结婚，这些年，小溪一直努力工作打拼，从没好好的照料过自己的身体，两个月前的一天，小溪在上班时突然晕倒，随后就医，发现了肝癌。
当时医生很惊讶，小溪的肝功几乎消失殆尽，已经是肝癌晚期，按说这么严重，平时不应该没有任何不适的，怎么不早点到医院检查呢？
事实上，小溪确实早已出现了不适反应，经常疲乏的厉害，没胃口，有时候会出现恶心反胃的情况，经常腹泻、头晕，但这些都被小溪归结为工作太累，并没有想过是肝癌导致的。
小溪入院后，医生已经下过三次病危通知书，小溪的母亲差不多是一夜白头，当医生分析了小溪的病因后，小溪的母亲更是悔断了肠。
医生分析，小溪之所以早早罹患肝癌，和她平时2件事做太多了有关：
一、抑郁伤肝
小溪的成长环境很不好，从小父母离异，母亲是个争强好胜的人，一直教育小溪要样样拔尖，必须高人一等。
从小到大，小溪几乎没得到过母亲的鼓励，母亲总是责难小溪怎么没有谁谁学习好，怎么没有谁谁工作好之类的，这让小溪一直处于抑郁的情绪中，很少真的开心过。
长期精神抑郁或突然怒火中烧都会导致肝脏气血失调，影响肝的疏泄功能，情绪不舒畅时，如果不能够找到一个合理的途径宣泄掉负面情绪，一直憋在心里，就会伤害肝脏。
二、喝酒毁肝
小溪虽然是个女白领，但是做投资管理的，为了业绩，小溪总是要陪客户应酬喝酒。
在导致肝癌的所有因素中，长期大量饮酒占至关重要的位置。
酒精有90%都是由肝脏负责代谢掉，就算每天只饮一杯酒，也会增加23种和酒精相关的疾病的风险。58%的肝癌是喝酒喝出来的。
酒精会使肝细胞膜表面的脂质成分过量氧化，从而破坏了肝细胞膜。进一步变化会使肝细胞内的微管和线粒体等结构都受到破坏，肝细胞肿胀，坏死。
提醒：一旦身体出现2种”痣”，尽早检查肝脏，别拖延
1、蜘蛛痣
脸部，颈部，胸部等，毛细血管密集的地方，出现”红点”。
其形状像是一个小点，周围有辐射状的毛细血管，看起来就是细细的蜘蛛脚。
蜘蛛痣，是肝病的一种表现，有蜘蛛痣的人，85%有肝脏组织病变，其中，30%为肝硬化。
因此，一旦发现长出蜘蛛痣，一定要及时就医检查，切莫拖延。
2、血痣
面、颈、手部，多出现红痣，其形初起色红如痣，渐大如豆，揩之血流。
一旦身上，突然长了很多血红色的血痣，及时查查肝脏吧！
当肝脏受损，导致雌激素灭活能力下降，就会出现血痣，易发生脂肪肝，肝硬化，胆囊炎，慢性肝炎的病人身上。
因此，出现血痣，也要及时就医检查，不可拖延。
养护肝脏，预防肝癌，3件事要尽力做好：
一、选对食物，补充肝脏营养
燕麦中的膳食纤维含量高，对于我们体内摄入的低密度脂蛋白，也就是说坏的胆固醇还有抑制的作用。这样就可以在很大程度上减少这些坏的胆固醇在肝脏内形成，保护了肝细胞。
蘑菇是菌类的一种，营养价值十分丰富，还被人们称作是”素中之肉。”
肝脏不好的人群，就不妨吃些蘑菇，蘑菇中含有的膳食多糖以及膳食纤维，能够很好的帮助我们修复已经受损的肝细胞。
二、以茶代酒，减少肝脏损伤
少喝酒，多喝茶水，可以减少肝脏损伤。
将白鼓丁和刺玫花混合，搭配成白鼓丁刺玫茶饮用，可以帮助肝脏解毒和排毒。
白鼓丁是一种药食两用的植物，其药用价值非常高，在我国古代《本草纲目》中就有记。具有很好的清热解毒、消炎去火、养肝明目的功效。
既能清肝火，又能排肝毒，且可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，是促进肝肾活动的佳品，能增强肝脏的再生能力。
但白鼓丁是偏凉性的，用刺玫花调和后，对身体和肝脏的养护作用会更好。
刺玫花是一种野生的小玫瑰，也是药食两用的，能够活血化瘀，也具有疏肝理气的作用，同时还能改善过度酒精造成的肝充血。
三、多做运动，提升肝脏功能
平时不要久坐不动，多到外面运动一下，爬山、慢跑、游泳等有氧运动，都能帮助我们提升肝脏功能。
对于身体不太好的人，还有肝脏病患者来说，运动量不宜过大，散步是最适合他们保养肝脏的一项运动。
散步，就是随便走走，没有什么约束，随心所欲，既可以放松身心，又可以接触大自然，因此，散步也能”散心”。一般精神舒畅的人，肝功能也不错。
另外，散步作为一种全身性的运动，可以把全身大部分肌肉、关节、筋骨动员起来，从而使人体的代谢活动增强，血流通畅，肌肉发达，进而提升肝脏的抗病能力。