3癌症找上门怎么办？3种食物“当饭吃”，癌症不近身！

注：图文来源于网络，出于传递更多信息之目的,

……………………………………………………………….…………………………….

很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人….那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。

当今社会，癌症已经成为一种常见疾病，据统计，在我国平均每一分钟就有3人患癌，1人因癌症离世，随着人们年龄的增长，癌症的发病率也呈现上升趋势。

今天就给大家推荐几种食物，每天当饭吃，癌症不近身！

抗癌之王——芦阳芝

根据《本草》种记载芦阳芝有“菌中之冠”的美誉，含有的紫苷素和槲元素能够插入癌细胞DNA的碱基对，与DNA的磷酸基结合，终结了癌细胞的生长；硒微量元素能促进淋巴细胞活性，增强白细胞的吞噬能力，从而提升人体免疫力及抗癌能力。

煮水方法：芦阳芝2钱+枸杞10来粒和黄芪1钱三味组成，每天直接泡水喝就可以，当然想要达到更好的效果的话，可以选择煮水的方式。

防癌第一瓜——苦瓜

苦瓜中含有的奎宁蛋白是一种能激活免疫细胞的活性蛋白，这种有效成分可以通过免疫细胞做“二传手”，抑制正常细胞癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。其次苦瓜子中还含有一种蛋白酶抑制剂，能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶，从而抑制癌细胞的侵袭和扩散。

原料：苦瓜100克，山药50克。

做法：

1、苦瓜剖开去籽，洗净，切片；山药去皮，洗净，切小块。

2、将山药块与苦瓜片一起放入榨汁机，榨成汁后，放入锅中加适量水煮沸即可。

蔬菜皇后——西兰花

西兰花中所含有较高的维生素C、叶黄素、微量元素硒等有着很好的预防癌症的功能，其次所含有的萝卜硫素(Sulforaphane)对抑制乳腺癌，胃癌，前列腺癌，慢性淋巴细胞性白血病等复发都有很好帮助。

材料：西兰花，蒜沫，香油，糖，盐，醋，木耳

做法：首先将西兰花焯水，冰水冰凉，再用蒜沫、香油、糖、盐、醋拌匀即可。

一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！