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红枣和此物一起煮，排出体内湿气，大肚子不鼓了，皮肤细腻又红润
红枣含有丰富的卵磷脂成分，可以预防各种心血管的疾病，有效的清除血管内的硬化物质，而且还可以预防脂肪肝以及肝硬化的疾病，还可以降低人体的血压，从而起到疏通血管的作用。红枣含有多种维生素，尤其维生素E含量极高，是一种有效的抗氧化剂，可防止皮肤过早出现老年斑，有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹，维生素E还具有促进细胞分裂、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。
红豆中富含的水溶性膳食纤维，它可以包裹住淀粉分子，免于被肠道内的淀粉酶分解，当淀粉的分解速度下降后，体内的血糖自然也就降低了。
女性想要皮肤好，不妨多吃红豆红枣粥，能够使身体暖和，气血充足，推动肠道蠕动，排出体内毒素和湿气，大肚子不鼓了，皮肤细腻又红润，更显年轻。