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最近几天的天气可以说是非常的冷了，在预防感冒的同时我们还需要注意一个问题，那就是祛湿，气温的变化也会让体内的湿气愈发的重，就出出现吃啥啥不想，还整天的没有精神昏昏沉沉的状态，湿气重的还还会引发一个严重的问题，那就是发胖。
小编今天就教给大家一个祛湿的好办法，那就是热姜丝汤，它是能够轻松的排除体内的湿气，宿便也会通通的消失，更是能够瘦出小蛮腰。
秋伤于湿，冬生咳嗽。秋季的话如果不注意祛湿的话，到了冬天的话就会非常容易出现咳嗽情况。生姜可是祛湿的好能手，是很多的人都知道的，生姜在配上花椒的话，那效果就会更加的好。花椒是属于温性的是能非常好的驱除身体中的寒气的，进而做到祛湿的效果。秋季本身是非常的干燥的，就会非常容易的出现肺热多痰的情况，陈皮是化痰的好东西，所以秋季还是要多吃一些陈皮的。
生姜是一种重要的食材，是常年都会在厨房里看见的。经常的用生姜和花椒还有陈皮一起做姜丝汤的话，是能非常有效的去除体内的湿气的，堆积很久的宿便也会轻松的排除，慢慢的也会发现大肚腩消失不见了，整个人都便得十分的神清气爽的。
秋季干燥是需要多吃一些果蔬来降燥，但是如果生冷的果蔬吃多了话，就会让体内的湿气加重，湿气如果不能及时的驱散的话，人就会非常容易的出现虚胖，也就是人们常说的喝凉水都会胖的那种，其实就是因为湿气中导致的。
今天关于祛湿的问题就说道这里了，如果是感觉自己的湿气很重的要不妨试试煮一些姜丝汤，做法也是非常的简单的，食材也都是平时非常常见的，女性喝话加一些红糖效果就会更加的好。