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天的时候天气炎热，有时空气潮湿，很多人谈点，所以会失去入侵，体内的湿气重的话会引出多种疾病，实际上在夏天的时候我们还，可以吃一些东西，这些东西是使其真正的克星，比如说我们在烧开的水里丢一点东西,就可以排尽体内30年的湿毒，那么哪些东西有这些功效呢？一起去看看吧。
冬瓜皮具有明显的利水作用，添加着荷叶，能帮助人体把体内多余的湿气排出体外，加强脂肪代谢，湿气没了，一身轻松。
红豆薏米是祛湿的死对头，它们能利尿，让体内湿气通过尿液等排出体外，湿气重的人多喝一杯，避免湿气积聚。
夏季多雨，又常呆空调房，体内湿气越积越重。用醋泡黑蒜，具有祛湿和助消化的作用。黑蒜较白蒜营养更丰富，口感佳开胃下饭。
丢一把酸梅汤原料在水里，有利于祛湿，并调节身体酸碱平衡。从营养成分上来说，酸梅汤有机酸含量非常丰富，有柠檬酸、苹果酸。自己在家里就可以煮，夏天祛湿又消暑。
玉米须虽然在农村不起眼，但是很多人都知道玉米须有很好的利尿作用，能祛湿排毒，还有润肠通便的作用。
三伏多吃苦，解暑祛痱子这句话中的苦就是指苦瓜，苦瓜味苦，有清热解暑、利尿祛湿的作用。夏天喝苦瓜茶是非常好的选择，还有减肥功效。
饮用山楂决明子茶，有利于驱除体内五脏六腑的湿毒。每天一杯，排出湿毒，祛除脸上油光，还有去水肿减肥的功效。
夏天体内湿气重，喝点姜母茶辣而不辛，扫除身体湿气。它提取姜汁，使用古法红糖、红枣、土蜂蜜，都是祛除寒气的佳品。
在上面的文章中，介绍了一些祛除湿气的方法，在烧开的水里面丢一些玉米稀，或者是山楂，决明子，或者是冬瓜皮等等，然后多喝些水，就可以排尽体内的湿毒，减少由于湿气过重而引发的疾病的发生。夏天的时候一定要注意身体，不要在太凉的空调屋里面呆的时间太久，防止寒气入侵。