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女人若体内湿气重,这4种水果换着吃,或助你排出湿气,一身轻!1、无花果:无花果是生活中常见的水果,经常吃无花果能够促进肠胃的蠕动,消化体内多余的食物,也加快了身体细胞的新陈代谢速度,让湿气和毒素统统排出体外,保护身体健康。
2、鲜枣:鲜枣是很多人都喜爱的一种水果,具有补气补血、健脾健胃、解渴、益气、温热的功效。女性若体内湿气太重的话可以吃一些鲜枣,能够促进血液循环、帮助消化、排出体内湿气。
3、柚子:柚子中含有丰富的挥发油以及大量的维生素,能够增强体内细胞的免疫能力,加速排除湿气,减少毒素的积攒。女性朋友平时多吃柚子,还能促进细胞的新陈代谢,加速脂肪的分解,从而起到降低体重的作用。
4、石榴:石榴中的vc含量很丰富,多吃不仅能帮助我们起到美白抗氧化的作用,还能排除身体内湿气。另外石榴中的抗氧化物质更是能加速身体的新陈代谢,预防皮肤衰老。