湿气的“死对头”，晚上吃一些，湿气排得一干二净，体重也瘦了！

冬瓜荷叶茶，冬瓜有清热解毒、祛湿解暑的作用，荷叶则有芳香化湿和淡渗利湿的功效，泡茶喝是再好不过的组合，有很好的排湿效果。

大麦若叶青汁被称为湿气的“死对头”，它的营养非常全面，是高碱性食物。多吃碱性食物可以调节体内酸碱，使人体循环更顺畅，脂肪代谢更正常。常喝给肠道来个大扫除，将脂肪、湿气通通排出，瘦身又养颜。

蒲公英在农村随处可见，但却有很大作用。不仅有瘦身的作用，同时还可以美容养颜，对消除脸上的痘印很有帮助。很多女人对会有些炎症，坚持喝蒲公英茶，不仅体重越来越小，炎症慢慢也没有了。

赘肉多的人大都存在排便不畅的情况，湿气和脂肪长期堆积在腹部，小肚子还非常大。小小酵素青梅，每天一粒，有效通肠润便、溶解脂肪，抑制脂肪的吸收。便秘的朋友可以试一下，效果非常赞。

红豆薏米一直是女性祛湿的首选，不但可以祛除体内的湿气，更可以帮助排毒。去除了体内湿气，减少身体油性，减起肥来更加容易，尤其是对小腹比较大的女性非常有帮助。

柠檬、荷叶、干玫瑰等，不仅对瘦身非常有帮助，而且味道还非常好。平时多喝几杯，不仅能赶走脂肪，而且还能赶走坏心情，看着就美美的。

湿邪过重的话，对阳气会有很大的损耗，而且湿邪从来不独自战斗，通常还会引发其他各种病症，同时极易引起肥胖。玉米须茶对于去湿气有很好的效果，每天喝一点，祛湿排毒。

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