湿气重不用慌，早晚吃点“它”，湿气一扫而光，小肚子也没有了

燕麦片是一种营养丰富的食物，具有一定的食用价值，它含有丰富的粗纤维，有滑肠通便，促进肠胃蠕动的作用，是祛湿排毒效果非常好的食物！

红薯是日常生活中经常食用的一种食材，它的味道甘甜脆嫩，富含多种营养元素，它所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便，能将湿气排出体外，常吃对身体有益！

红豆薏米芡实粉由红豆、薏米和芡实三种食材组成，这三种食材都是养生中的好食材，具有祛湿消肿、健脾养胃的功效，所以经常吃能帮助去除体内湿气！

黄金牛蒡茶适宜非常多的人饮用，它的功效与作用非常多，有排毒祛湿，解毒消肿的作用，坚持饮用能达到很好的祛湿效果！

黄小米是一种多维生素的谷类物质，其中维生素B类的含量最高，它容易消化，不刺激肠胃，有祛湿排毒，健脾胃的功效，所以可以经常用它熬粥吃，对身体有益！

冬瓜荷叶茶中的冬瓜富含多种有利于人体的元素，有利尿祛湿的功效，而荷叶同样有着去除水肿利尿的作用，两者结合在一起，不仅可以祛湿，还能减肥哦！

陈皮普洱茶茶汤为透亮的棕褐色，陈香浓郁，陈皮理气健脾，搭配上暖胃的熟普，更具有健脾养胃、祛湿消肿的作用，适合体内湿气重的人常饮！

石竹茶作为药食兼用植物，经精工建造即成上等饮料，具有极好的祛湿效果，常常饮用竹叶茶可以帮助身体排出湿气，减掉大肚腩，对身体有很大的益处！

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