脾虚湿气重的人,不妨每天吃点它,增强脾胃,湿气也消失了

脾虚湿气重,中医称之为脾虚夹湿证,主要是脾的功能减弱,无法正常运化,致使水湿内停的一种证候。久而久之吞噬身体健康,也会生活带来一定的影响,湿气重并不是一个小问题,而且它就像一块牛皮糖很难缠,不容易根治。我们只能平时多加预防,及时去除体内的湿气,增强脾脏的除湿功能。

脾虚湿气重的人,不妨每天吃点它,增强脾胃,湿气也消失了
高粱
高粱具有养肝益胃、收敛止泻的功效,特别适用于脾胃虚弱,易消化不良的人群。另外高粱含有更多的烟酸。这种物质是形成自由基的,所以它更容易被我们的身体吸收。

黄芪枸杞汤
枸杞是很常见的中药,经常用它煎水喝,帮助更好的改善湿气,以及促进体内毒素的排出。黄芪也是很好的祛湿排毒的中药,它们两个加上羊肉一起煮汤喝,祛湿排毒的效果很好。

扁豆健胃益脾的效果是非常好的,而且经常吃点扁豆也可以增强我们的免疫力以及抵抗力,特别是在冬季建议大家能够经常吃点扁豆。或许自己的脾脏慢慢的养护起来。

花椒,归肺、肾、肝三经,助人体去湿散寒等,炒菜时撒一点,或者经常拿花椒泡水喝,能祛除身体的湿气,湿气没了,身体也会更健康。

玉米须被誉为“龙须”,用它泡水喝祛除体内湿气,解决头发脸部出油等问题,还有很好的理气健脾,调中,燥湿,化痰的功效,坚持饮用告别水桶腰。

陈皮也就是橘子皮性温,有很高的药用价值可以去除体内湿气,还可以调整脾胃功能。经常用它泡水喝,即可清新口气还可以美容养颜,更重要的是能扫光体内湿毒。

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