如果经常处于潮湿的环境或者脾胃虚弱，就可能会导致体内湿气过重。如果不好好去湿，会给身体带来很大危害。下面推荐大家用两物泡水喝，可以帮助排燥湿气。
一，玉米须
玉米须大家应该都知道是经常被人扔掉的，其实玉米须的药用价值是很高的，玉米须有利尿消肿去湿泄热的功效，如果体内湿气重，可以经常的用玉米须泡水喝，能帮助排出湿气，让身体更轻松。
二、茯苓。
茯苓也是常见的食物，茯苓性平归脾，经具有健脾养胃利水排湿的功效，经常用茯苓泡水喝，也能够帮助排出体内湿气，改善血液循环，并且还有减肥瘦身的作用，对身体健康是有帮助的。
如果体内湿气过重会影响人的精神状态，也会使人出现浑身无力，酸软，脸色差等问题，所以好好去除体内湿气，这样也能够让人有一个好的状态。
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