又到一年春季逝去夏季来临之际，天气晴朗，气温也慢慢回暖，但是早晚的温差比较大，晚上还是会有点湿冷，空气的水分过多，导致湿气很重，“湿冷”的天气会让人感觉浑身不舒服，让人浑身酸痛、四肢乏力等。
湿其实同风邪一样，是中医里面认为的六邪之一。日常中，我们也能经常见到由于湿气的入侵而导致的疾病，比如说皮肤病中的湿疹，手足癣……湿气危害真是非常大！
这里分享一则中医常用的祛湿方法，效果还不错。
材料：蒲公英适量（挖的时候带点根茎最好）、清水适量
做法：蒲公英全身都是宝，根部也是可以服用的，并且效果非常好，同时不容易对身体造成损害；（蒲公英中原本就是带有一股苦味的，有些人并不习惯服用，想要减少这股苦味，可以将洗干净之后的蒲公英放入开水中焯一两分钟，去除之后进行烹饪，能够很好的减少苦味。）
中医常说，多喝蒲公英泡水具有很大的好处，因为它有“抗病毒、抗感染、抗肿瘤”的功效喔。
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