从中医角度来说湿气是万恶之源，如果身体内湿气比较重的话，不仅仅会影响到身体健康，还会影响到正常的工作和生活，因此在平时的时候应该要注意去除湿气，对于女人来说，如果身体内湿气比较重的话，到底应该怎么办呢？
最近几年来去除湿气的方法也层出不穷，最为出名的莫过于红豆薏米茶，有很多的人都会选择用红豆薏米茶泡水喝来去除湿气，效果也非常的不错，今天小便要给大家普及一个祛除湿气的另外方法，这一个方法是外用的，如果能够选择内服外用的方式，或许其实的效果能够翻倍。
女人体内湿气重怎么办？睡前用生姜擦这两处，湿气悄悄“溜走”
用生姜涂抹脚底
我们的脚底相当于人体的第2个心脏，在脚底遍布很多的穴位，也是经络的聚集地，在平时的生活当中保护自己的脚部，健康是至关重要的。如果想要有效的去除身体内的湿气，那么我们不妨选择用热水泡脚的方式，除此之外还可以选择用生姜汁涂抹脚底。
在晚上睡觉之前，我们不妨选择用生姜汁涂抹在自己的脚底，然后来回的摩擦充分按摩只吸收，这样就能够有效促进脚底的血液循环，提高人体新陈代谢的能力，更有助于身体内毒素和垃圾的排出。同时还能够更好地排出身体内的湿气和寒气，如果每天都能够坚持的话，湿气过重所引发的一系列问题也会悄悄地消失不见。
用生姜涂抹肚脐
肚脐对于我们人体来说是一个至关重要的穴位，也是人体当中唯一一个可以用肉眼看到的穴位，肚脐会直接和我们导向连接，因此这个穴位的吸收速度也是非常快的，我们不妨选择用生姜涂抹在肚脐上，这样既能够促进血液循环，还能够起到通常润便的作用，有效的帮助我们排出身体内的湿气，对于一个女人来说，用生姜涂抹肚脐，还能够去除子宫的寒气，起到缓解痛经的重要作用。
除了用生姜涂抹肚脐，还有一个更为有效的方式，那就是用生姜片在白酒和白醋当中浸泡一个小时，然后再用浸泡过的生姜贴在肚脐上，把纱布固定好，这样肚脐吸收生姜，白醋和白酒，效果自然会更好一些，到了第2天早上再取下来，既能够加快脂肪的燃烧和分解速度还能够更好的去除身体内的湿气和寒气，我们的体重自然也会悄悄的降下来。
如果身体内的湿气比较重的话，那么不妨选择尝试一下这样的方法，内服加外用的话效果会是会更好一些。