湿气不仅跟我们平时的生活习惯有关，跟我们平时的饮食也有很大的关系，经常吃一些生冷水果的人，身体湿气往往会比较重。所以我们平时一定要注意饮食，有些东西千万别多吃，就像下面的5种水果，个个都堪称“湿气王”，吃得越多湿气也就越重。
第一：西瓜
西瓜是一种寒性水果，水分多，具有生津止渴、利尿解暑的功效，适当食用还是有好处的。不过要是经常吃，而且吃的还比较多的话，那就容易导致湿气入体、慢慢累加，慢慢的对身体造成损伤。
第二：香蕉
香蕉是一种热带水果，果肉香甜软糯，富含大量的膳食纤维，有助于润肠通便、健胃消食。不过，香蕉虽然水分不算多，但它也容易使人加重湿气，因为它也是寒性水果。
第三：菠萝蜜
菠萝蜜是一种营养价值非常高的热带水果，果肉口感和味道都不差于榴莲，但是又没有榴莲那股让人很难接受的气味。菠萝蜜虽然是热性水果，但却是湿热性质的，所以吃菠萝蜜也是非常容易沾上湿气的，所以尽量要少吃才好。
第四：火龙果
火龙果，相信很多人都喜欢吃它，毕竟它可算是水果界的一个小清新了，果肉甘甜而不腻，汁水丰富又不粘，吃起来非常不错。不过可别被它的小清新给骗了哦，它也是一种堪称“湿气王”的存在，吃得越多湿气越重。
第五：芒果
芒果最吸引人的就要数那股浓烈的香味了，光是闻到就根据而特别馋。不过馋归馋，要吃的话可别求多，因为它也是寒性水果，吃多了很容易加重体内湿气。