在家呆了那么多天，是不是有些头脑昏沉、四肢无力、无精打采的症状？这可能是因为你体内湿气重的缘故。如果想要改善，下面这4种水果还是要少吃，毕竟多吃反而会加重体内的湿气！
这4种水果，湿气重的人最好别吃
菠萝蜜
菠萝蜜是亚热带地区的一种水果，而且近几年我们内地有很多的老百姓都能够享受到这种水果果肉甜美，但是这种水果容易加重体内的湿气，使得事情越来越多，影响身体的正常运转功能，所以这种水果在生活中尽量少吃。
西瓜
西瓜是夏季我们常吃的一种水果，它的含水量含糖量是比较丰富的，吃西瓜还可以帮助我们消暑降温。但是西瓜属一种良性的水果，本身体内湿气就重的朋友，如果常吃这样的水果容易造成体内湿气过度堆积，影响身体健康，所以为了身体健康一定要管住嘴。
柑橘类水果
一些柑橘类的水果，它当中含有的水分是比较丰富的，而且味道酸酸甜甜的。受到了很多朋友的鞋，但是如果你本身体内湿气过重的话最好别吃了，因为这样的话容易加重体内的湿气引起脏腑失调，而且这种水果吃多了很容易引起上火。
荔枝
荔枝是我们夏季常吃的一种水果，而且荔枝的味道非常甜腻，具有补脑健脾促进消化的功效。但是荔枝如果吃多了，也会造成体内的湿气加重。所以如果你日常表现出了四肢沉重无力，身体肥胖，舌苔厚腻的情况，这种水果最好别吃，避免加重湿气的堆积，影响着身体的健康。
夏天天气炎热，是排湿的一个好季节，也是容易遭受到湿气侵袭的一个季节，所以在日常吃水果的时候一定要注意了，以上这4种水果最好别碰，不给身体惹麻烦。