古老的中医留下金句“千寒易除，一湿难去”。可见人体如果湿气太重，若想祛湿非常之难，有些水果吃了就特别容易助长湿气。那到底哪些水果的湿气更重呢？
西瓜：西瓜中的水分和糖分含量是非常高，而本身湿气重的人士体内的水分本来就较为饱和过剩，一旦吃多了西瓜就会导致人体内的水分持续的增加，这样自然也就对身体没有好处。
芒果：芒果是热带的水果，现在有不少的人喜欢吃芒果，不管是哪个季节。芒果的营养价值是很高的，有很好的预防便秘，美容护肤，还有很好的清热解暑的效果，夏季吃点是比较好的。但是芒果吃多了，会导致湿气加重。
菠萝蜜：菠萝蜜是亚热带地区的一种水果，而且近几年我们内地有很多的老百姓都能够享受到这种水果果肉甜美，但是这种水果容易加重体内的湿气，使得事情越来越多，影响身体的正常运转功能，所以这种水果在生活中尽量少吃。
香蕉：大便不成形是湿气的一种表现，很多人误以为吃点香蕉通便就好了，其实这是错误的，香蕉是治疗大便干燥的，大便不成形则是湿气严重，湿气重是不能吃香蕉和梨这类寒性食物的，吃了会加重病情。