三种天然的“祛湿药”,排出老湿气身体也清爽了

湿气重直接会影响到人的代谢功能,人体内的毒素无法排出,所以会引起很多不舒服的症状,比如消化不良大便不成形,身体乏力容易疲惫,脸上长出痘痘粉刺,头昏脑重没精神等等,都与湿气有关。湿气可通过拔罐,艾灸等方式来强行祛除,也可以通过食物调理来改善祛湿恢复健康。它是天然的“祛湿药”,湿气重的人喝了,排出老湿气身体也清爽了。

普洱茶

常喝的茶里面,祛湿作用最好的就是普洱茶。普洱茶是属于老茶,也是发酵的茶,相比于绿茶而言,寒气已经大为减少,并且有充足的光照,以及后期的发酵过程,使得普洱有很好的驱寒散湿的作用,湿气重的人,可用滚烫的开水来泡普洱茶,日常饮用对祛湿很有帮助。

大麦茶

大麦茶在我国很受欢迎,将大麦炒制焦黄以后,可以直接用来冲泡热水饮用,有浓郁的清香。大麦有很好的开胃助消化的作用,长期饮用可以健脾胃,去油腻,瘦身解毒,湿气重的人喝大麦茶,有利于调节脾胃功能,加快湿气排出。尤其适合经常腹胀,消化不良,肠胃功能不好的人饮用,大麦茶祛湿还能调节消化功能。玉米须

玉米须也就是玉米棒子上呈透明状的毛须,玉米须其实是一种重要的中药材成分,应用历史悠久。将玉米须晒干以后,还可以用来泡水喝,玉米须有清热利尿,祛湿降压等作用,很适合湿气重,消化不好,血压高,尿量少的人饮用,对相关的症状有很好的改善作用。与玉米须同类型的茶,还有竹叶茶,也可以作为祛湿之用。

红豆薏米茶

有很多人之所以湿气很重,主要是脾胃功能不好,湿气从身体内部产生,所以此时祛湿首先要健脾,而红豆薏米茶,主要就是用来健脾的,红豆薏米茶中,除了赤小豆,薏苡仁以外,还加入了大麦,山药,茯苓,芡实等食材,全部都是以健脾利尿祛湿作用为主,对于湿气比较重的人,可以长期饮用,可增强脾胃功能,防止湿气反复。

湿气是百病之源,有湿气症状,日常生活中经常疲惫乏力打不起精神,食欲低却又发胖,舌苔厚腻的人等等,都是属于湿气影响所致,常喝一些祛湿茶,有利于祛湿健脾,增强身体的调控能力,减轻湿气症状。

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