身体里面如果有很多的湿气堆积的话，就会影响到我们的身体健康，从而影响到我们生活中的方方面面，大多数的人体内都是多少有一点的湿气的，都很像让我们体内的湿气快点排出体外，所以就会找寻各种各样的祛湿方法，但是最后都得不到一个很好的效果，那么究竟应该怎样做才能够减少我们体内所含的湿气呢?
生姜是一个比较常见的食物，通过生姜擦这两个地方，就可以有效的去处自己体内的湿气，从而减轻湿气对人体所造成的困扰。
其实我们想要祛除体内那些难以祛除的湿气的话，用生姜就可以很好的做到。首先来说，生姜是生活中比较常见的一种食物，在做饭的时候可以有效地起到一个为食物提味的功效，除此之外，生姜还有别的对身体很好的作用。在夏天的时候，在平常的饮食当中多吃一点生姜的话，不仅可以促进我们的血液循环，还可以快速排出我们体内的湿气，把生姜抹在身上，就会起到一个非常好的保健效果。
1. 脚底
众所周知，我们的脚底是有很多的穴位的，脚底也被称之为人体的第二个心脏。所以我们在日常的生活当中中，除了每天多用热水泡脚之外，还应该用生姜涂抹我们的脚底，这样才能做到保健养生的功效。
用生姜涂抹脚底的时候，应该先把圣剑切片准备好，然后在擦拭我们的脚底穴位，通过生姜在脚底的按摩，可以做到有效地促进我们脚底的血液循环，从而增强我们的新陈代谢能力，这样堆积在我们体内的湿气和毒素，才可以有效地排除到人的体外，我们的身体会越来越健康，也会从亚健康状态慢慢的走出来。
2. 肚脐
随着现代人们的生活水平的变好，我们的生活条件也是在逐渐提高，目前来说当代人不仅想要的是生活当中的享受，更想要的是精神上的追求，身边也有很多女性开始注意自己的身材与健康了，还会经常性的去医疗美容院，还会通过坚持少吃饭的方法减肥。
用生姜切片贴在肚脐上，坚持一段时间，就能够排出人体内的湿气。经常用生姜会不仅会有助于我们的血液循环，还会往我们的身体更加健康