有很多人喜欢吃红枣，或者泡水喝或者煮粥等等，特别是女生几乎都会吃很多红枣。红枣是个好东西，但所有的好东西都有它的适用范围。 没有什么东西是绝对好，也没有什么东西是绝对坏的。 因为缺乏必要的知识，我们一般人眼里，就有了一些不太合适的认知，认为凡是补的就是好的，其余的都不好，也就成了“人参杀人无过，大黄救人无功”了。
这不，昨天就有一个女生问我，说为啥自己吃红枣会腹胀？红枣不是补血的么？
首先我问了问是不是吃枣吃到撑了~
排除了这个情况以后，我就知道什么情况了。
这位小伙伴之前与我交流过，ta本身是属于脾胃比较弱，湿气比较重的。
而红枣是属于比较滋腻的，一切滋腻的东西都有类似“湿”的属性，就是其性比较粘滞。
本身脾胃虚，湿气比较重，身体的中枢运转起来就比较费力了。
再吃很多红枣，相当于是在已经运行比较费事的气机里面再添加阻力。
气机自然更加运转不畅了，所以出现腹胀了。
脾胃虚，或者体内有邪实的小伙伴（比如感冒），不适合吃太多滋腻的食物。
这相当于是在阻碍身体气机的运行，拽住邪气不让它跑出去。
之前有多位小伙伴问为啥喝蜂蜜会腹胀，也是这样的原因。
是不是吓的你赶快又吃了一把红枣？哈哈，收藏一下或者转发给有这个情况的朋友，让ta也知道原因。
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硬道理强势提示：饮食、运动、心理，是构建人体健康的三大核心。养生养身，防病，要选择健康饮食，保持饮食清淡，这才能养好脾胃，白天适量运动，保持愉悦心情，让健康更自然，祝大家身体健康。
简介：《漫谈自然健康》本文为互动问答讲课内容；让大家知道中医多么伟大，有更多的人去学中医、爱中医，了解中医，意识到身体健康自然，就达到目的了。