前言：日常生活中你是否一直被口臭所影响着，明明每次饭后都有刷牙，但是还总是出现口臭的现象，其实，这就是肝脏病变的典型表现之一。
而我们常说，肝好，人长寿；肝不好，未老人先倒。可见，肝脏对身体健康具有非比寻常的作用。
但是随着人们快节奏的生活习惯，开始有越来越多人养成了不良的作息习惯，随着时间的推移，正在“悄无声息”的侵害着我们的肝脏。
这两类人群最易染上肝病，要警惕
1、大量酗酒的人
过量酗酒引发的肝脏疾病主要是酒精性脂肪肝以及肝硬化。
酒精主要是在肝脏中进行代谢的，长期喝酒会加重肝脏代谢负担，损伤肝脏健康，最终诱发肝硬化和酒精性脂肪肝。
2、经常熬夜的人
熬夜追剧、加班、赶作业、打游戏……似乎，熬夜已经成为当下的一种“新风尚”。但殊不知，这对肝脏造成的伤害却是巨大的。
经常熬夜，肝脏一直工作，没有时间去进行自我修复，长期积蓄势必会导致肝脏受损，进而诱发肝脏疾病。
肝病“上身”，身体会出现这5个异常
1、口臭严重
超过近八成以上的肝病患者都会出现口臭的现象。
肝脏受损之后，肝功能会最先受到影响，导致肝脏代谢、排毒等能力削弱，若是体内氨气和氮气堆积过多，部分就会随口鼻排出，造成口臭现象的出现。
2、肝区疼痛
肝脏位于人体右上腹部，而肝区出现疼痛的症状，是最能够反应肝脏的健康状况的。
肝脏受损之后，肝脏细胞会出现病变或是坏死的情况，长此以往，肝脏会积水、肿大，进而压迫到肝脏周围的组织和器官，就会感到腹部传来阵阵的疼痛感。
3、黄褐斑增多
一般出现这种症状，好多人下意识觉得是皮肤病，但其实，肝脏病变同样也会导致黄褐斑增多。
这是因为肝脏具有抑制雌激素分泌的作用，而肝脏受损之后，其抑制作用减弱，导致血液中雌激素增多，进而刺激黄褐色的色素分泌增多，在面部沉淀、堆积，最后出现面部黄褐斑增多的症状。
4、黑眼圈严重
若是在得到充足睡眠时常之后，白天观察眼睛，还是会出现很严重的黑眼圈现象，要注意，这可能是肝脏病变的表现。
肝脏受损严重，其代谢能力会随之减弱，导致体内垃圾、杂质以及毒素不能及时排出体外，之后随血液流经全身，而眼圈周围皮肤薄弱，进而就会出现黑眼圈的症状。
5、大便发黑
最近若是发现大便总是异常发黑，切不可认为是小事，这极有可能是肝病“造访”。
肝脏病变后，肝细胞会受到损伤，导致肝脏细胞内的铁质外流至血液中，之后随血液流遍全身，随大便排出，就会出现大便异常发黑的现象。
此外，肝脏病变，合成凝血因子数量减少，机体凝血能力会下降，同样会出现大便发黑的状况。
肝病最怕“一种水”，平时常喝，肝会“感激”你！
1、多喝茶水
多喝茶能可有效补充身体所需水分，对肝脏健康有很大的帮助。
肝病最怕“一种水”，想要身体健康、肝病不来扰，建议常喝产自河南省焦作市的——云台冰菊。
云台冰菊，属怀菊亚种，是已有菊花中最出名的，此外，因为含有丰富的护肝物质，比如：硒元素、胆碱、类黄酮，也常被人们赞称为“菊中贵族”。
硒元素：对肝脏起到保护的作用，可促进肝脏排毒解毒，降低酒精肝、肝炎等患病风险，是肝脏健康的“小帮手”；
胆碱：亲和脂肪，还能有效提高肝脏代谢能力，还能帮助修复受损的肝细胞，同时还是人体所必需的微量元素之一；
类黄酮：所含的抗氧化性化合物能抑制自由基对肝脏的伤害，增强肝脏SOD活性、抑制肝细胞膜的过氧化速率，有效提高肝细胞的再生功能。
每日泡一杯，能有效抵御肝脏疾病的侵入，满足人体所需。
2、保持乐观、平和的心态
中医认为，肝主疏泄，而大悲大喜的情绪起伏会影响肝脏的正常运行，进而对肝脏造成伤害。
肝性喜顺，生气的时候会导致肝气不通畅，此外，人在生气的时候，体内会产生一种叫“儿茶酚胺”的化合物，其作用于脑内中枢神经，导致血糖含量增高，脂肪酸分解速率加快，造成肝细胞内毒素增多，对肝造成损伤。
建议：平时保持平和、乐观的心态，做自己情绪的“掌控者”。
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