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艾草，相信很多农村长大的孩子对它都不陌生，春天的时候农村的地头上会长出很多有特殊香味的草，这种草就是“艾草”。艾叶干枯后用于煮水熏蒸小儿止痒去痱子，产妇多用艾草煮水洗澡或熏蒸，发汗排恶露，制作糕点可以养生长寿，艾草的功效多到你想不到。
有一些人会将艾叶泡水饮用，在这里并不建议饮用没有经过任何加工处理的艾叶，因为在其中有可能会含有大量的细菌以及寄生虫等。我们如果要饮用的话，也应该到正规的药店购买已经处理好的艾叶。或者是将自己采摘的艾叶，洗净消毒，晾晒几天后再泡水饮用。
艾叶具有的功效非常的多，第一个就是艾叶能够促进睡眠，如果能够将艾叶放置在床头的话，艾叶所散发出来的香味，能够有利于人们进入到深度睡眠，对于一些经常失眠的人来说，是非常有效果的。消肿。
对于每到早上起来之后，脸上都有浮肿情况的人，艾叶也有一定的消肿作用。在这种情况下，你就可以试试用干艾叶泡水喝。如果你觉得味道不好的话，还可以添加调味的食材，就比如适量的红糖、适量的红枣，都对缓解浮肿的情况有好处。
中医认为，艾叶是一味温经止血药，善温中、逐冷、除湿，凡妇人血气寒滞者，最宜用之。故艾叶有女性的“养生草”之称谓。月经不调?喝艾叶茶。很多女性都有月经不调、手脚冰凉的问题，这时喝点艾叶茶有很好的作用。?另外，女性在生理周期前后或熬夜加班后，如果出现浮肿，可以试试喝艾叶茶来消肿，若配伍生姜、红糖、大枣一起喝效果更好。