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艾草是一种多年生的草本植物，带有浓郁的香气。艾草是生活里一种比较常见的中草药，对于很多疾病都有缓解的作用。它的分布极广，除了一些条件极其艰难的环境之外，基本上遍布全国。因此我们日常生活中艾草的身影也是比较常见的。
中国的传统中医都提倡用艾叶水给孩子洗澡，艾水洗澡不仅可以预防和治疗痱子、驱除蚊子防止蚊子叮咬，还能预防感冒鼻塞或感染其他疾病。像普通湿疹、皮炎、幼儿急疹等后期恢复也可以使用艾草。它的药用价值：中医认为艾草有神奇的调节体虚的作用，血热或者是湿疹初期，有灰白色的鳞屑易于脱落的时候，可以用艾草进行清洗。艾叶在日常生活中还被用来泡脚，艾叶泡脚可以去除身体的寒气，湿气，还可以降火，祛虚火，寒火。
第二种功效：一般人都认为艾草治疗妇科疾病效果比较好，可以缓解月经紊乱的症状。如果有习惯性流产的女性朋友，可以点燃艾条放在自己的小肚子下面靠近肚脐的地方，让艾草的烟气沿着肚脐附近的穴位，打通各个经络有理畅经络和身体里面气血的作用，同时对于卵巢和子宫也有很好的调节效果。艾叶还可以和母鸡一起熬成汤，可以起到补血补气的效果。如果女性体虚不能摄血而且月经过多可以考虑采用这种食用方法。
第三种功效：可治疗脾胃虚寒。如果阳虚的人面色会出现苍白无色，手脚同时出现冰凉，喜欢热特别怕冷，肚子里面也经常有冷冷的感觉。这个时候可以用艾草和生姜搭配在一起，用清水煮开，长期使用可以有效的通络散寒。驱寒祛火更是艾叶的基本功效。阳气较盛的人不宜使用艾草，此类人群如果过多使用艾草，体质与艾草功能相抵抗，非但没有任何的养生效果，而且会有机体代谢紊乱的危险。
平时的时候我们一定要遵循健康的生活方式来给我们的身体带来非常好的营养。家中有艾叶的朋友不妨试试艾灸，特别是在换季的时候，经常进行艾灸，可以排出身体里面的湿气。