在源远流长的中国文化里，有一种著名神草叫做艾，艾和菊花同属菊科，不同的是菊花以花动人，艾则以叶闻名，也就是传说中的艾叶，艾叶最早家喻户晓，是从端午节开始的。
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，一日屈原站在江边吟诗，忽然看到一株艾草长在悬崖边格外青翠可人，便上前采摘，谁知他刚刚抓到艾草，便不慎跌入江中。“哎呀！”河边的农民听到叫声纷纷向河面望去，只看到一株艾草飘在江上，从此便把艾草称为“艾”。
天气逐渐变的寒冷起来，体质虚寒的人开始变的手脚冰凉 、畏寒怕冷、血脉不通。而艾草，就像这冬天里的一把火，用它的纯阳之性，来温暖人们整个冬天。
第一点：艾草是一种广谱抗菌抗病毒的药物，它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有一定的防治作用。
第二点：艾草能散寒除湿，温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药。
第三点：艾草煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。
第四点：减肥。操作方法，将艾卷的一端点燃，分别靠近关元穴、丰隆穴两学穴位，熏穴10分钟左右，至局部发红为止。每日1次，10次为1疗程，一般3～5个疗程能起到有效的减肥效果。
第五点：平喘作用。实验证明，野艾浸剂对豚鼠支气管有舒张作用。
不过，艾灸的虽作用很多，功效显著，并非人人都适用，也不是任何时候都可以进行艾灸。因此，要注意：
——饱腹、大悲、大喜、愤怒、饥渴的时候不宜艾灸；
——实证、热证及阴虚发热的患者不宜艾灸；
——小孩、妊娠期的妇女、经期妇女、心脏病患者等不宜艾灸；
——腰骶部、小腹部和哑门、风府、天柱等穴位不宜施灸；
——颜面部、心前区、大血管和关节活动处不可用瘢痕灸。
通过上面的介绍，我们已经知道了艾叶以及艾草的梗杆的药用价值。用艾草的梗杆我们可以泡脚，还可以驱赶蚊虫，另外对于女性朋友来说，还可以起到温经止血的作用，艾草的使用在我国已经有几千年的历史了，所以，无论是夏天还是冬天，用艾草泡脚这是一个不错的养生方法。