灵芝7大功效

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灵芝，是多孔菌科真菌灵芝的子实体，又称林中灵，是药食两用的珍品。在生活中，人们常将灵芝作为滋补身体的佳品，自用，或当做礼品，都是相当不错的选择。

那么，吃灵芝，究竟对我们的身体有哪些好处？哪些人群最适合吃灵芝呢？

国家高级营养师唐倜给出了专业、详细的答案。

5.免疫调节

巨噬细胞、T淋巴细胞在免疫系统中有重要作用，巨噬细胞的吞噬作用是机体对抗外来细菌、病毒、真菌等的主要防御机制，能提高自身免疫能力。

6. 护肝降糖

灵芝及其制品具有保肝解毒功能，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，提高肝脏的再生能力，有效改善肝功能。能改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖。能促进消化系统的新陈代谢。对肝炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病、慢性肾功能衰竭等疾病有一定作用。

7. 抗肿瘤

灵芝（高浓度灵芝制剂）与化学治疗或放化疗治疗合用时，可减轻化学疗或放射治疗引起的骨髓抑制、胃肠道损伤和免疫功能抑制，提高患者的生活质量，发挥增效减毒的作用。

知道了灵芝的功效，也请大家记住：灵芝，不是所有人都适合吃的。