大蒜功效_梦之岛

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大部分人都是在生病之后才注意到自己个人问题的，比如有些东西不能吃就不吃了，尤其是肝脏方面的问题，其实我们应该在生病之前就做好提前预防，少吃油炸类和辛辣类食物，因为这类食物进入人体后会产生脂肪，若肠胃消化不了，那么这些脂肪就会在肝脏部位堆积，从而使得肝脏出现各种各样的问题。

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除了大家比较常见的饮食禁忌外，还有很多发物，也会对肝病造成影响，所以这类食物能少吃就少吃，甚至还有人表示大蒜也是属于发物平时尽量少吃。

那么什么是发物呢，其实这些物质是能够让人体的疾病继续加重的一些食物，要么是营养价值较高，要么就是食物的刺激性较高，就比如鱼虾便是发物，所以在日常生活中我们要减少这类食物的食用量。

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大蒜不是肝病的“发物”？要少吃的蔬菜或是它们，看有你爱吃的吗

1：韭菜

韭菜是日常生活中经常被端上餐桌的一种食物，但这种食物对于患有肝病的患者来说，却并不是一个很好的选择，因为这种食物吃多了会容易造成胃出血，所以胃病不好的朋友尽量少吃这种食物。

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2：土豆

患有肝病的人在晚期可能会出现记忆力衰退嗜睡的情况，有研究发现，血液当中有一些物质的合成，而这个物质就是平常饮食所造成的，在土豆中含有一些物质会让肝病患者出现嗜睡情况。所以患有肝病的患者，土豆这类食物尽量减少食用。

坚持做这些事情，或许肝病能够远远地绕开你

1：不熬夜

调整自己的作息时间，尽量做到晚上不熬夜，10点之前可以进入睡眠状态，充足的睡眠有助于我们身心健康，保持工作时间精力充沛，如果在11点之前还没有睡觉，那么肝脏的修复工作也会变得越来越困难。

2：医生建议：每天一杯养肝茶

肝病是一个需要引起大家重视的疾病，那么大家平常可以多喝养肝茶来为身体排毒。《本草拾遗》记载：把决明子、金银花、菊花等食材放在一块泡水喝，具有清肝解毒明目的效果。现代中医比较推崇小食方，药食同源的道理如下：

决明子：可以起到杀菌消炎，缓解身体肿痛的效果，预防口臭，降低肝火等功效

金银花：预防风寒感冒，增强人体抵抗力，促进血液循环，美容养颜，助消化

菊花：增强血管弹性，提神醒脑，预防心血管疾病，降压去肝火