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黄芪、红枣、枸杞都是非常常见的，而且还是药用价值很高的食材，三者一起泡水喝，对于增强机体免疫力，以及强身健体都有不错的效果，可以避免经常性感冒，促进血液循环，延缓衰老，安神补血，促进消化，坚持喝有美容养颜的作用，可使面部变得更加红润白皙、有光泽。
黄芪被称之为“小人参”，它的滋补作用不亚于人参，黄芪具有滋补肝肾、益精明目、补气养血、消水利肿、虚胖虚肿、加强毛细血管抵抗力等作用，黄芪具有很好的补气养血作用，气血不足导致的神经性头痛、贫血、内分泌失调、月经不调、失眠等症状，导致脸色差，无光泽，长斑点等。
红枣具有补血养血，健脾益胃，补中益气，增强免疫力，镇静睡眠等作用。
枸杞具有补肾益精，养肝明目，补血安神，润肺补肝，肝肾阳亏，腰膝酸软等作用。
黄芪大枣枸杞茶每天的用量是各15克，用水洗掉杂质，（和洗茶是一样的）用开水冲泡就可以了。
再好的东西也不能多吃，适量就好，滋补过胜，吃多了会流鼻血的，感冒患者不能喝，经期和孕期不能喝，否则会对经期及身体造成不利影响。