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列位看官，今天给您说上一病，为不少人心头的难言之隐——痔疮。
痔疮，从部位来说，分为内痔和外痔。接下来给您说的这个调治之法，专门针对的是外痔。方法如下——
好了，现在，我们给您详细说说这味荔枝核。
除此之外，像寒凝肝脉引发的睾丸肿痛，肝郁气滞日久化火导致的经前腹痛，还有淤血滞留引发的产后腹痛等等，治疗的时候都可以用到荔枝核。另外，它性温而驱寒，所以对于寒凝气滞导致的胃脘痛，也有治疗意义。
总而言之，荔枝核的治疗要义，就是行气、止痛、散瘀滞。
到这里，我们话分两头，说说痔疮这个病。
所以说，用荔枝核来治疗痔疮，从理论到实践，都是经得起推敲的。此法外用，安全可靠，对大部分患者适宜。我们因此撰文介绍出来，供看官借鉴、医家参考。
睡眠是生命的需要，所以人不能没有睡眠，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。
从睡眠仪的检查结果来看，正常人在睡眠时有时眼球不活动或者只有很慢的浮动，这段时间比较长；但有时眼球很快地来回活动，这段时间比较短，与眼球慢动或快动的同时，脑电图出现不同的变化。由此，科学家把睡眠分成非快速眼动相睡眠和快速眼动相睡眠两部分，为书写方便起见，在文献中都用英文缩写的第一个大写字母来表示，非快速眼动相睡眠写作NREM，而快速眼动相睡眠写作REM。
正常睡眠时的基本规律是，正常成年人在睡眠一开始先进入NREM，由浅入深，大概经过60～90分钟后，转成REM，REM持续时间只有10～15分钟左右，然后又转成NREM，就这样周期性地交替出现NREM和REM，一夜出现4～6次，直到清醒为止。