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针对这个话题，我有一个小小的经验。这就是：
准备中药金钱草50克，败酱草和鱼腥草各30克。这三味药备齐以后，加入清水3000毫升，然后煎开，小火慢煎20分钟，然后备用。治疗的时候，先趁热用药汁来熏洗患处，接着再坐浴，每次大概20分钟。坐浴之后，用柔软的纱布来轻轻按摩痔疮患处，大概10分钟。1天2次，2天之后即可见效。
这里头的道理很简单。
所以说，这三味药配合，是比较科学的。
这个办法，我体会，就是治疗外治。严格地说，就是血栓性外治。血栓性外治是常见病，辛辣刺激食物，大便努挣，肛周静脉破裂等因素都会导致。患者自觉肛门肿胀、疼痛有异物感，肛周或肛管皮下有葡萄粒一样的暗紫色肿物。有的人还会表现为糜烂、出血。有些人，属于内痔，用外洗的办法效果就不好了。还有一些人，虽然也是外痔，但是本人舌淡苔白，边有齿痕，舌体胖大，体倦乏力，痔疮出血颜色晦暗。这种人考虑虚性的痔疮，为脾不统血所致。这个时候用上头的办法，效果也不是很好。
睡眠是生命的需要，所以人不能没有睡眠，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。
从睡眠仪的检查结果来看，正常人在睡眠时有时眼球不活动或者只有很慢的浮动，这段时间比较长；但有时眼球很快地来回活动，这段时间比较短，与眼球慢动或快动的同时，脑电图出现不同的变化。由此，科学家把睡眠分成非快速眼动相睡眠和快速眼动相睡眠两部分，为书写方便起见，在文献中都用英文缩写的第一个大写字母来表示，非快速眼动相睡眠写作NREM，而快速眼动相睡眠写作REM。