一勺醋三味药，醋泡过的3样东西功效

健康和长寿是我们每一个人一生都在追求的，比如古代的皇帝，每一个皇帝都想让自己长寿，但是方法必须要对路，才能真正拥有长寿，拥有健康。经常吃醋泡的这三种食物，就能让你终生受益，不但有利于健康，也可以让你长寿，好多重视养生健康的人都在吃。

首先，醋泡生姜

经常吃醋泡生姜，对身体健康很有好处，因为醋泡生姜可以健脾开胃，对于一些食欲差的人，就可以经常吃醋泡生姜，比吃消化药效果都好。而且经常吃对心脏，对高血压，以及阻止胆固醇过高都有好处。做法也比较简单，把生姜洗干净后，放在一个小罐子当中，然后倒上陈醋，放在冰箱内大约一个星期就可以吃，每天吃上2-3片，就能维护你的健康。

其次，醋泡花生米

不管是我们吃的醋，还是花生米，都对身体健康有好处，醋可以软化血管，还能清除血管当中的胆固醇，尤其是醋泡花生。花生被说成长命果，这两种食材搭配，对健康很有好处。做法也十分简单，直接把洗干净的花生米晾干，放在一个准备好的容器当中，然后再倒进陈醋，只要没过花生米即可，封闭好，放在阴凉处，一个星期就可以食用，每天吃20颗左右即可。

最后，醋泡黑豆

黑豆营养价值是比较高的，经常吃黑豆本身就对我们身体很有好处，比如黑豆可以防脱发，改善失眠，改善口臭，还具有美容养颜功效，还有改善肾虚的功效，对于降血脂，预防冠心病，以及前列腺疾病，包括肥胖人群，减肥瘦身，都可以经常吃黑豆，尤其是醋泡黑豆，功效能增加几倍。做法也比较简单，可以醋泡生黑豆，也可以把黑豆在锅中炒熟，直接放在一个小罐子当中，然后倒上陈醋，放在冰箱内，如果是炒熟的豆子，半个月就可以吃，醋泡生黑豆，需要三个月以后才可以吃，每天吃上几颗就能拥有健康。

以上这三种食材通过醋泡之后，营养价值更丰富，不但可以预防很多疾病，对美容养颜，瘦身，都有好处。要想让自己健康，想让自己长寿，这几种食物平时要经常的吃，只要你能坚持吃，就能拥有健康，拥有长寿。